这些所谓的“养生水”真的有功效吗？还是只是说说而已

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这些所谓的“养生水”真的有功效吗？还是只是说说而已

现在的小康家庭慢慢的变多了，养生族也变得多了起来，很多人都开始注重自己的身体健康了，养生之道也随之越来越多，但这其中一些养生水真的有着大家说的那样的功效吗？还是说只是大家自认为这个泡水就能够对身体有好处，当然好处是有的，但是功效就不一定是你认为的那个功效了。

蜂蜜水不排毒

人体是需要排毒的，毒素长期积累在人体内会导致引发疾病，但是很多人其实并不清楚这个排毒到底是排什么毒，人们为什么要排毒，简单的说这个“毒”就是人体每天新陈代谢的产物而已，新陈代谢的产物本就能够自己拍出体外，小便、出汗都是在排毒，并不需要通过其他的辅助产品进行排毒，而养生的说喝蜂蜜水能够排毒，其实也只是多喝了点水增加了小便的次数而已。

枸杞水不补肾

现在就算是年轻人也流行保温杯里泡枸杞，然后再熬夜加班蹦野迪，其实枸杞只是含有维生素C的小浆果，不知道为什么有很多人把它吹捧的好像有很大的功效一样，除此之外，也没有什么特别突出的地方了，但是在养生全很多人都认为枸杞有着滋阴补肾的功效，说实话，除了形状颜色有点像肾之外，我还真找不出什么有关肾的好处。那就有人说我吃枸杞补维生素C，比起枸杞，猕猴桃、橙子啥的维生素C的含量更高。

柠檬水不美白

这个柠檬水美白主要还是来自于维生素C美白的说法，但其实了解的人都知道柠檬里面含有的维生素C并不是很高，出来能够让水好喝一点，在炎热的夏天解渴之外，真的没啥作用了。想要美白主要就是不能被晒黑，防晒才是最核心的方法。虽然水维生素C可以影响黑色素产生的过程，但是一般你努力保持半天的效果，在太阳底下晒一个小时就没用了。

骨汤不补钙

这是一个老生常谈的问题了，从小就能够听到长辈们说，多喝点骨汤，骨头的营养全在汤里面，补钙的。虽然说骨头里面是含有这非常多的钙元素，但是不管你怎么熬，就算你熬上个几天几夜，钙也不会被熬进汤了，反倒是把骨髓里面的脂肪全给熬出来了。你看着那骨头汤中所谓的奶白色，有着浓郁的骨汤伟，其实就是脂肪，想要补钙和豆腐汤更加有效果一些。

很多的答案都需要我们自己去探索，我们需要保持客观的态度去对待一件事情，在你们看到这些内容之后，希望你们也能够举一反三，不要再误会那些食物的功效了。

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