春季女性不能不注意的养生之道

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1、春季女性即将到来女性应当如何保养

云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。整个冬天,大多数人处于休息状态:屯肉积食,不好运动。又偏好脂肪高味道甜美的食物,一个冬天下来,体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说千金难买春来泄,意思指的就是;春季消脂排毒正是时候。可以试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个大苹果。温和而且补充营养,又具有排毒养颜的效果。其他的水果,例如:香蕉，牛奶，面包也有不错的排毒功效。还有绿豆,因绿豆中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒,所以,饮用此汤,毒素自然会随着大小便排出。

2、春季女性如何养生休息女人养生应该由内而外,传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多俗话;一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。睡个好觉,就好像喝一杯人参汤。为什么说睡觉如此重要?那就是老子讲的一阴一阳谓之道。晚间睡觉是休养生息,养精蓄锐;白天工作学习是释放过多的精力，加速成长。阴阳各半,缺一不可。

3、春季女性如何清洁保养清洁是清洁保养的第一步让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底,往往造成毛囊阻塞,使皮肤看起来粗糙、没有光泽,更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题,如此一来,即使再好的保养品也无法发挥应有的功能,甚至可能使皮肤变得更糟。因此,慎选好的清洁用品,并以正确的方法加以清洁是非常重要的,如此才能保有健康美丽的肤质。

4、春季女性如何保养之平衡柔肤在基础保养的过程中,非常重要但也常被人忽略的步骤是:爽肤,也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步,它有两项功能:4.1、再次清洁:在清洁步骤中,有可能清洗不够彻底,让清洁性产品残留在皮肤上,使用平衡柔肤性产品,可达到再次清洁的效果。4.2、平衡天然酸碱质:皮肤所分泌的皮脂膜,保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰,但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度,使肌肤抵抗外物的能力减弱,因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

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