养生，不仅是女性的事

如果细说对养生的重视程度，女性的占比是大于男性的。

形成的原因，或许是女性更在意自己的身体。

因为女性与男性的生理构造的不同，女性有着月经这种生理反应，使得女性十分注重平时的饮食与运动，防止自己的经期出现问题，如痛经等情况。

毕竟对绝大多数的男性来说，经期间的痛苦，是无法理解和体验到。月经期的疼痛程度，如果放在疼痛12分级中，一般位于3~5位，最疼的时候类似于脚磕在床边的痛。且经期的疼痛是持续性的，如果出现痛经的情况，严重时面色苍白、出冷汗，偶有昏厥和虚脱，甚至威胁生命。

因此，女性更是爱惜自己的身体。

反观男性，除了一些先天的障碍性疾病，身体机能上，一般强健于女性，因此平时不会将一些小问题放在心上，更别说是日常的养生。

现在的社会构造，依旧多为男主外，女主内，男性在家庭方面承受着更大的压力，无论是工作上，还是精神上。因此，男性很多的情况下，是根本是无法分出多余的精力，来进行日常的养生行为。且男性与女性的工作种类不同，一般情况下，工作的环境相对较差，多为体力劳动，对身体的伤害较大。因此，男性在中老年后，相较于同年龄的女性来说，身体出现问题的几率更大。所以一般的情况下，女性的平均年龄是大于男性的。

因此，男性在力所能及的情况下，注意一下平日的养生。

关于男性的养生，离不开外界和自身的情况。

外界的工作环境是无法人为决定的，因此只能是做好相应的防护工作，从而减少因环境对人体的伤害。

自身是尤为的重要。男性在工作疲劳之余，喜爱喝酒和抽烟，来缓解疲劳。因此能够做到少抽烟和适量的喝酒，就已经是一件充满挑战的养生事项。

除此以外，注意自己的饮食习惯，尽量地每天按时吃饭，尽量地做到不要暴饮暴食，可以简单的预防一些胃病所带来的困扰。

男性的健康也离不开女性的呵护，女性可以利用自己积累的养生知识，来辅助男性对自己的身体进行调整。

养生，不是一件小事，男女都需要细心地保护自己的身体，相互帮助，相互学习。

从一件件小事做起，管理自己的身体，健康的生活下去。

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