家长手记丨做好“后勤部长”兼“保健师”

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2020年7月6日 星期一 多云转阴

做好“后勤部长”兼“保健师”

考生家长 朴彦彤

早晨6点15分，夏日的骄阳透过白色的窗纱直射进入我的卧室，晨风摇曳着薄薄的纱幔，送入一阵阵小风，这样的早晨已经历过无数次，但今天有些特别。

从今天起，我正式进入休假模式；但我却一点都没有往日休假的轻松感。躺在床上先给相关同事发了简短微信，知会大家安排一下一周的工作；脑子里筹划着今天必须要做的诸件事宜。

我一直对自己说，不用紧张，泰然处之，淡定，淡定；但谁又能那么佛系，能真正做到无所谓呢。

今天我最重要的一件事情就是准备食材，在即将到来的4天里，我是“后勤部长”兼“保健师”，孩子他爸是“交通兼安全保障部长”，我儿子就是这4天里的主角，一个即将迎来2020年高考的“战士”。

十年寒窗，在此一搏，孩子们努力，作为父母的我们也将陪伴他们一起加油。

几天前就开始研究营养攻略，基于考试时段、作息时间表，仔细斟酌后，制定出了7日、8日、9日和10日的三餐食谱——既要考虑到饮食多样性、温热适当；同时也要兼顾助力思维，助力大考。

高考第一天，7月7日食谱：

有了指导性文件那就开始行动吧。所有食材必须在今天准备好，这样7日中午才能从容应对。

经过几天的多次探访，最终确定通过某APP一早下单，采购所需肉、蛋、鱼，鲜活食材可以按照约定时间送达家里，放入冰箱保鲜，待明日启用；

其余绿色蔬菜，都是上午去市场新鲜采购的，选用最好、最新鲜的，以备明日之需。另外，我还提前预定了有机时蔬，仔细计算路途时间，恰好今天晚饭时间全部送达；

我喜欢将事情制定成可执行层面的具体步骤。依据考试时间、出门时间，依次类推，准确给出早餐时间。前几天我发现送奶工早晨送奶的时间偏晚，经协调无果后，提前留出预量，这样既不难为送奶工人，也解决了每天早晨一杯高蛋白的需求。通过微信提前预约并说明情况后，今天已把明日早晨的一杯“高蛋白”准备就绪了。

为了增加孩子们的膳食纤维及维生素，特别感谢儿子的好伙伴的妈妈亲情推荐并专程快递的高端饮品。

一切准备就绪，天色已晚，看着占满客厅一角的各种食料，刚想落座小憩一下，脑袋里又开始琢磨闹钟是否上好，早餐粥预约是否成功，车位是否有可能被挡住……等等。

此时，儿子已按照自己的计划，收拾好明早该带的两证一表，外加一个书包后，洗漱上床进入了梦乡。真心祝福儿子今晚好眠，明天以最饱满的精神迎接人生第一次重要的大考。

夜深人静，忙碌了一天的我，还是如往常一般，最后一个休息。明早，还是如往常一般，第一个迎接朝阳。

预祝儿子许崇睿高考顺利，金榜题名！

晚安！

来源：北京日报客户端 | 记者 牛伟坤

编辑：李拓

流程编辑：郭丹

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