耳朵是人体健康的“小地图”

耳朵不仅仅是个听觉器官，而且与脏腑、经络、腺体关系密切。在人体之中，有9条经脉经过耳朵，耳朵便通过这些经脉与脏腑相通。人体任何部位发生病变，都可以反映到耳朵上来。在生病时，耳郭的相应部位就会出现“阳性反应点”，如压痛、变形、变色、水疱、结节、丘疹、脱屑等。反之，如果我们经常刺激耳朵上的经络，如拉耳郭、捏耳屏、拧耳孔，同样也能促进耳部的血液循环，调整脏腑的功能。

很多家长有过这样的经历：当孩子哭闹时，如果温柔的抚摸他的耳朵，孩子就会渐渐停止哭闹。因为按摩耳朵有安抚情绪、愉悦心情的作用。实际上，人体许多病痛也能通过如此简单有效的方法解决。

搓揉外耳法

用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现热辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳，可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。

刺激内耳法

当身体某部位出现问题时，用牙签轻轻地刺激内耳，具有干山病痛的作用。你可以用5-10支牙签按压内耳，疼痛的地方就是出现问题的相应的身体部位，按压10秒之后放开，每天按压3次即可。

手摩耳轮法

双手握空拳，然后以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，要推摩到耳轮充血发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、名目之功效。

提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，要由内向外提拉，手法要由轻到重，提拉力度以不感疼痛为限，每次可3-5分钟。经常提拉耳垂，对治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病有很大的帮助。

双手拉耳法

左手经过头顶向上牵拉右耳几十次，然后再用右手牵拉左耳几十次。经常采用此法锻炼可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治疗慢性咽炎。

提拉耳尖法

用双手的拇指和食指夹捏耳郭尖端，要向上提、揪、捏、揉、按摩20次左右，直至局部发红发热为止。经常锻炼，有镇静、止痛、清脑明目、退热、养肾等功效。

双手扫耳法

用双手把耳朵由后面向前扫，这时就会听到“嚓嚓”的声音。每天坚持数次，每次20下，只要长期坚持，必能强身健身。

相关指导

耳朵按摩注意事项：

（1）当耳郭上出现湿疹、溃疡、冻疮破溃等症状时，不宜耳穴治疗。

（2）对于年老体弱、有严重气质性疾病者，在进行按摩前要适当地休息，按摩时的手法要轻柔。

（3）虽然按摩耳穴基本上没有什么副作用，但对于孕妇应慎用，尤其不宜应用于子宫、卵巢、内分泌、肾等穴位，因误按可能会导致流产。

所有经络养生的方法，皆可借助“易经通声灸通络养生仪”利用声音打通经络，达到经络养生的目的，从而增强人体免疫力和自愈能力，减轻或解除病痛。

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