这款中医养生茶点套餐,让梅雨季不再难熬!
2022-02-18 分类:养生资讯
徘徊不去的雷阵雨让申城在7月中上旬已经无望出梅,湿闷的天气还将持续。梅雨季,空气潮湿、体感闷热,人体脾胃运化功能容易受到遏制,外患加上内忧,大家常会感到口中无味、胃口不佳、肚子饱胀等诸多不适。
浦东新区联洋社区卫生服务中心中医科向您推荐一款益胃生津,健脾化湿的开胃下午茶,非常适合梅雨季的养生!
酸甜可口的柠檬生姜桑葚茶冻搭配清香酥脆的鸡内金烤饼,是不是非常期待啦?
柠檬生姜桑葚茶冻由柠檬、生姜、蜂蜜、桑葚、陈皮等组成,具有辛酸化甘、辛甘化阳,祛寒湿,提高免疫力,体质寒湿、肝气不升之人均可食用。
制作过程也是相当简单的!!!
1.将白砂糖与水煮至粘稠,静置冷却;
2.制作姜茸;
3.姜茸放入糖水中煮沸,冷却;
4. 制作柠檬汁;
5.将柠檬汁倒入生姜糖水中,搅拌均匀;
6.加入桑葚膏。
鸡内金烤饼由面粉、鸡内金、黑芝麻、陈皮、八角、茯苓、香叶等组成。具有宽中健脾,消食和胃的功效,尤其适合偏食挑食、食欲不佳,脾胃受邪或脾胃虚弱之人。
如何制作呢?
1.先将鸡内金、陈皮、八角、茯苓、香叶碾成粉末做成配料。将配料、黑芝麻、白芝麻、与面粉和在一起,倒水和面。
2.用擀面杖将面团,擀成2张纸的厚度。这么薄才能做得又酥又脆,嚼起来还不累牙齿。
3.放入烤箱烘烤,或用不粘锅烤!
梅雨季,这款开胃下午茶是否会让您激动不已?在享受美味的同时,又达到了养生保健的目的,感兴趣的小伙伴们可以动手试试!
来源:联洋社区卫生服务中心
原标题:《这款中医养生茶点套餐,让梅雨季不再难熬!》
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