如何判断龟头敏感？

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如何判断龟头敏感，龟头过度敏感是导致射精快的一大元凶。经常射精快不仅影响夫妻感情，还会导致男性产生自卑心理、久而久之引发精神性阳痿。那么，如何判断龟头敏感？

1.包皮过长

包皮过长最常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和yin道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。

2.先天性龟头敏感

一般情况下，男性小弟弟背神经的分枝只有两根，但是原发性顽固性早泄患者却多达9根，有的甚至达到13根，这些神经分枝密集分布在龟头冠状沟处。由于神经分枝数量过多，导致龟头对性刺激十分敏感，一进入yin道就发生射精，甚至刚接触yin道口就射精，这种早泄十分严重，对性生活质量造成很大的影响。

3.长期或经常打飞机

长期或经常打飞机，会使得神经中枢经常处于不自主兴奋状态并形成身体惯性是早泄器质性原因重要影响因素。

想要减小龟头敏感，如何判断龟头敏感？这些方法能够帮到你：

1. 保持龟头卫生与清洁

对于包皮较长且没有进行手术切割的需要经常进行清洗，以免包皮垢过多刺激龟头导致龟头敏感。对于包皮过长引发炎症，或者是包茎影响勃起的应及时尽早进行手术治疗。

2.穿宽松的内裤

穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

4. 尝试裸睡

睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。

5. 分散注意力

会比较投入，情不自禁的关注着龟头的敏感度，身体会不由自主的扭动以增加龟头的快感，那么你需要分散注意力，爱爱时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的

8. 使用延时喷剂

剂良莠不齐，不少延时喷剂的体验感并不强并会伴有较强麻木感，毫无快感可言，因此建议选择纯中药延时喷剂，耐美尔萃取海马、蛤蚧、蛇床子精华，温和调理身体增加时间，效果很好。

如何判断龟头敏感？希望以上方法能帮到你。

男性的小弟弟主要是由海绵体和龟头组成，而在这其中龟头是一种伞状的，生长在小弟弟顶端的一个部位。而因为男性的龟头在平时的时候有包皮包裹，是不太经常接触外部环境的，而且龟头上的神经也比较多，是很敏感的。但是一些男性由于包皮过长，很容易造成龟头敏感，那么怎样判断自己是否龟头敏感呢？

怎么判断龟头敏感度

作为男人应该怎么知道自己的龟头是不是真的敏感呢？有什么测量的方法吗？当然是有的，下面的七个方法中的任何一个都是可以测出自己的龟头是不是真的敏感的哦。

方法一、轻捏测试

具体做法是：在疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏龟头，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明你的龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明你的龟头敏感度正常。

方法二、看平滑度

看龟头的平滑饱满度，如果你的龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小褶皱，那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，说明你的龟头就比较敏感。

如果在小弟弟充分勃起后，你的龟头还有褶皱，而且龟头不够坚实，说明你实战了很多，龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实，且表面平滑，说明你龟头敏感度过高，且实战很少，需要主动锻炼。

如何降低龟头敏感度？

男人的生殖器官问题，别不好意思说出来哦，不及时治疗的话，影响的是自己的生活哦，说不定还能影响您的夫妻生活呢？所以不仅仅是为了自己，还是为了家人，就要及时解决自己的龟头问题的哦。

方法一、将包皮翻起

具体做法是：尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。

方法二、裸睡

还有一个方法就是完全释放自己的，晚上睡觉的时候，是男人锻炼的最好的时机，所以当你锻炼完之前，洗个热水澡，然后就直接裸睡，什么都不要穿了，这样也是可以有效地减少您龟头敏感的问题的哦。

方法三、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

方法四、主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具，自己掌握火候。

一般做法：将左手紧握小弟弟包皮向小弟弟后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。

徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月，龟头敏感度就达到正常水平了。

方法五、分散注意力

同房时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，同房时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。

怎么判断龟头是否敏感

方法六、多锻炼增强体质

一般同房时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

方法七、合理使用套套

借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也不是让你一开始就用（这是针对上环的夫妻），是在有快感的时候套上去用一下，特别在女方膏潮前后先套上，让女方先膏潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。

敏感度是个主观感觉问题。因人而异，有人比较敏感有人稍微差点。因时期而异，有人有性行为前或婚前比较敏感，婚后就会降低。手淫因为存在：摩擦刺激→大脑→快感→调节手的摩擦→强化快感这么一个过程，而正常爱爱过程不可能产生这种反馈，也不会有那种摩擦存在（yin道对小弟弟的握力远小于手对小弟弟的握力）。因此你会觉得敏感度下降了，其实是刺激强度下降了。过分手淫对身体没有什么好处，希望你正确认识这个问题。在可能的情况下，尽量以正常的性生活取代手淫比较好。

3种测试敏感度的方法

1. 轻捏龟头法

在小弟弟疲软的状态下，翻开包皮，用手轻捏龟头，划重点，轻捏！

此时，可以召唤你的女朋友来帮助你，如果你感觉痒的受不了，想躲开，说明你的龟头敏感度很高了，如果你觉得只是轻微的痒，可以忍住，说明你的敏感度正常。

2. 看龟头表面平滑饱满度

在小弟弟疲软时：

①表面有很多细小褶皱，龟头敏感度就正常；

②表面没有褶皱而且平滑饱满，说明龟头非常敏感。

在小弟弟充分勃起后：

③龟头有少许褶皱，且龟头坚实，说明你的实战经历非常丰富了，龟头已经脱敏了；

④龟头饱满坚实，而且表面平滑，说明龟头的敏感度偏高。

龟头敏感度高也和性生活经历少有一些关系，经历的多了它就习惯了，不敏感了，所以单身汪也不要难过。

还是那句话，性生活也许会迟到，但不会不到。

3. 龟头敏感神经测定仪

这就是一个专业设备了，一般医院的泌尿外科或是男科都会配有这个设备，有需要的可以前往正规医院进行测试。

这个仪器就是利用微振动刺激探头对小弟弟龟头部位的生物震动感觉阈值测量，来评价小弟弟等部位神经的敏感度，评价神经的传导功能和中枢神经对性兴奋的调节性。

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