夫妻性生活时间短往往是什么原因导致的？

导致夫妻性生活时间短的原因有很多，比如包皮很长、精神压力大、心情紧张等等。

要想延长性生活，可以从以下方面考虑：

1、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让爱爱获得质量上的突破。

每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加爱爱时间和爱爱频率。

2、戴套减敏

如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

3、分散注意

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

4、延时喷剂

如果房事前，提前用下耐美尔这类的男用喷剂，可以明显延长射精时间，耐美尔可以延长20-40分钟，让夫妻关系更和谐！

5、适当停下

男性要学会自如地控制射精前的情绪，在膏潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达膏潮。

6、调节抽动

当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将小弟弟抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长时间。

性生活时间短的原因是什么?爱爱的质量关于夫妻来说非常主要，如果男性常常射精过快，就会使妻子无法获得知足。那么男性来说爱爱时间短的原因是什么？

01性生活次数过少。在这种情况下，将引起性的过度“充电”而使性兴奋性增高。多见于年轻男子的第一次性生活，长期缺乏伙伴，夫妻因事因病较长时间分居而没有过性生活的机会等。

02尿道炎，前列腺炎等，生殖器官受到刺激，性反应的提早结束，在炎症治愈后，性生活时间就会正常，而极少数女性生殖道炎症，因为害怕疼痛，也会提前结束性生活，导致性生活时间短。

03包皮包茎者，勃起后露出龟头，平时龟头受到包皮IDE过度保护很敏感，性生活时性器官密切接触，会提前射精，导致性生活时间短。部分包茎者，情况严重，在勃起后还会造成疼痛不适，要进行包皮环切手术进行治疗。

04手淫可以解决生理需要，对于年轻男子来说，手淫可以说是难免的，但是手淫频繁会导致日后早泄。用手来刺激小弟弟龟头，刺激来的更强烈，那么在与伴侣性生活时，龟头就变得敏感很多，很容易射精，从而性生活时间很短。

05外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、小弟弟炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。

06大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致早泄，宜减少或停止性活动。

注意修养和保持锻炼，疾病问题可以去医院治疗，时间短和硬度问题可以使用耐美尔延时喷剂进行治疗！

夫妻性生活时间短往往是什么原因导致的原因有很多，一般结果就是早泄，我用的是耐美尔喷剂收到后，便迫不及待于当天晚上使用。产品真心不错：

1、外包装精致，盒子非常美观大方，并且是用磁吸的，有二维码和刮涂层辨别真伪。

2、外包装反面有详细的使用说明及产品成份，让消费者一目了然。

3、喷剂瓶子细致美观，设计合理。

4、产品在房事前20-30分钟即见效，让房事有时间进行前奏，时间上设计合理。唯一就是该包装的量太少，才10ml。

1射精过快早泄型爱爱不畅出现非常频繁，据有效数据统计，七成以上的男士患有早泄性功能障碍，而其中有五成是25岁左右的年轻人，甚至相当部分还没有结婚！

2软香蕉生活节奏快，许多男性忙于工作，每日以快餐、外卖打发正餐，日常饮食失调，导致血管疾病，小弟弟供血不足，降低充血硬度，让男人“软弱无能”。

3勃起困难男人不只是要面对职场压力、家庭烦恼这些有形的敌人，更要应付电磁辐射、化学物质污染对身体的损害，小弟弟持续不能达到或者维持勃起以满足性生活。

4晨勃消失过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，会让晨勃消失，进而影响男人的性能力。

5尺寸不够许多人都以为，青春期一过，小弟弟尺寸就定型无法再长大。然而根据科学研究发现，小弟弟的成长是一直在进行的，但由于摄入营养不足，导致无法被海绵体细胞吸收，从而影响了小弟弟的进一步增大。小男人？女人才不爱！

6续航力下降小弟弟背神经组织特别发达与敏感，造成了射精阈值过低；或者不健康的性习惯，造成了续航能力低，性生活时间仅仅几分钟，完全达不到平均时长，10分钟缴枪，成为遭人耻笑的“快枪手”。

7精子质量降低

性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然心理性因素兴奋、紧张、焦虑、包皮太长、手淫频繁等原因都会导致性生活时间短的问题，想要延长性生活时间短问题，建议放松身心，适度运动增强体质，不要频繁手淫，保持这些好习惯相信，加上一些爱爱技巧相信性生活时间不会太短，当然你还可以借助耐美尔延时喷剂帮助快速减低龟头敏感，延长爱爱时间效果都是非常好的，你没用过可以试试看这类产品的。

夫妻性生活时间短有很多因素导致：

1.器质性病变有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：前列腺炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，前列腺疾病要针对病因治疗。

2.精神因素因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促爱爱常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

3.有频繁打灰机史有些人有过度打灰机史，虽然打灰机本身并不会直接引起早泄，但由于长期打灰机时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

想要延长夫妻房事性生活时间，这些方法你要掌握：

1.注意锻炼，增强体质男人平时注意锻炼，增强体质，这对延长爱爱时间也是有帮助的。若男人锻炼得少，在爱爱时就会出现力不从心、没劲的感觉。建议爱爱时间短的男人，平时要注重锻炼，如跑步、游泳等，可以增加腿部、腰部力量。

2.消除心理紧张等情绪第一次和伴侣或妻子爱爱时，一些男人不免会出现精神紧绷、心理紧张等情绪，这样对爱爱会有一定影响。出现性生活时间短，早泄的男性，应该及时调整紧张情绪，放松心情去享受和爱人的性生活。

3.爱爱注重前戏，夫妻爱爱时不可过于急切，爱爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，要做到快慢结合、深浅交替，讲究爱爱技巧，若男人太快、太急躁的话，容易消耗体力。正确掌握爱爱技巧，对延长爱爱是有帮助的。

4.辅助延时喷剂，爱爱前喷上耐美尔延时喷剂帮助减低龟头敏感，延长夫妻同房爱爱时间效果非常好，而且使用方法也简单便捷，你性生活时间短试试看这类产品。

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