老公滋补养生汤谱——肝、肾、胃滋补调理
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今天给大家分享一下平时煲给老公的汤吧,很多男人平时工作应酬避免不了熬夜和精神压力大,身体疲劳只能靠老婆的靓汤食疗调理身体了,男人也是需要补补的,快选合适的汤给老公或者男朋友补补吧!!!
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【用料】
枸杞20粒、杜仲2片、巴戟天20克、牛大力20克、玛卡2个、党参15克
【做法】
1、玛卡巴戟天肾宝汤(滋补腰肾)
适用:力不从心、腰肾不好的、体虚男士
材料:巴戟天、牛大力、党参、杜仲、玛卡、枸杞
肉材推荐:牛鞭、牛尾、猪骨头、鸡、猪尾巴
做法:
①肉材500克左右洗净飞水备用,玛卡先浸泡2小时切片。
②加水放入材料大火煮沸关至小火煲2小时左右,可加少盐。
2、羊肚菌干贝汤(增强免疫、滋补营养)
适用:需要免疫力、滋补营养的男士
材料:羊肚菌、干贝、红枣、枸杞、淮山、姬松茸
做法:
①自备肉材500~1000克,飞水去腥,洗净材料备用。
②和肉材一同下锅,大火煮沸关至小火,煲100~150分钟加盐调味即可享用。
3、海椰皇玉竹汤(清热润肺)
适合:熬夜、烟酒过度、热咳的男士
材料:非洲海椰皇、杏仁、百合、玉竹、无花果、陈皮、蜜枣、淮山
做法:
①龙骨或瘦肉500~1000克,雪梨一个切块,洗净所有材料。
②放入锅中加水适量,大火煮沸转小火煲90~120分钟加盐即可。
4、响螺片三菌汤(益胃养肝)
适用:脑力劳动男士、熬夜、长期对电脑、体质差、三高男士
材料:姬松茸、茶树菇、花菇、红枣、响螺肉
肉材:鸡、排骨、鸽子
做法:
①肉材用姜水去腥,洗净材料后浸泡30分钟,红枣除外。
②将所有材料加入锅中加水适量,大火煮沸转小火90~120分钟,加盐调味即可。
5、猴头菇虫草花芡实汤(健脾养胃)
适用:脾胃不佳、胃口不好的男士
材料:猴头菇、虫草花、芡实、淮山、红枣、荷包豆
做法:
①猴头菇用温水浸泡60分钟,换水3~4次,每次换水挤干猴头菇里面的水,去除苦味,然后撕成小块。
②肉材500~800克,加姜飞水,并洗净材料。
③将所有材料放入锅中加适量水,大火煮沸转小火100~150分钟,红枣出锅前10分钟加入,加盐调味即可。
6、茯苓无花果鸡汤(补脾祛湿)
适合:酒后伤肝、睡眠不好、熬夜、疲劳过度、上火男士
材料:红枣、枸杞、茯苓、无花果、灵芝、花旗参
做法:
①鸡一只,加姜飞水,然后把洗净的材料放入锅中,加入适量水
②大火煮沸转小火煲80~100分钟,红枣出锅前10分钟加入,加盐调味即可
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