秋梨养生汤我家隔三差五喝一次

这个秋梨养生汤是由秋梨、红枣、红糖、枸杞、桂圆、姜片组成的，这些都是我们家常见的，它的做法非常简单，把所有的材料都用砂锅煮开就可以了，整个过程下来，就是半个小时，好了，下面我就分享一下这个秋梨养生汤的做法，当你做一个秋梨养生汤的时候，记住两个步骤，甜甜的，营养丰富，喝上一碗，全身暖暖的！

[秋梨养生汤]

[原料]梨子，枸杞，红枣，生姜，红糖，桂圆。

(实践)

步骤一：在小碗中加入枸杞、红枣各30克，加水洗净，然后浸水5分钟，将桂圆去皮，准备5-6块红糖，将姜的外皮削去切片，将梨对半，分成4份，先取内层梨核，再将梨切成小块备用。

步骤二：在砂锅内加入姜片，红糖，枸杞，红枣，干桂圆，香梨搅拌均匀，加未加调料的水，盖上盖子，开大火煮，然后搅拌，转中火煮20分钟。

[秋梨养心汤注意事项]

首先要把梨子洗干净，不用削皮，直接对半切开，取出梨核内即可，建议大家把梨切成小块。

二、红枣洗净后，不必去核，但要用刀子在红枣上划一下，这样红枣的香味会稍微浓一点。

三、将所有的材料都放入砂锅内，要记得加未加材料的清水，得一次加足，不能二次加水，先火烧，将材料搅拌均匀，再盖上盖子，转中火煮20分钟，这样能将材料的香味全部煮熟。

上述秋梨养生汤的做法，你有没有学到？天渐渐凉了，我建议多喝些蔬菜汤或养生汤，这样既能增强免疫力，又能补气养血，天冷的时候可以喝上一碗，全身都感觉暖暖的！爱吃这个秋梨养生汤的话，记得先把它收藏起来，等你有时间的时候，要记得把它常做给家人喝！一场比赛，一场比赛

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