阿胶、鹿茸不是想吃就能吃！这场活动，让老人们学到养生知识还提前过了端午节

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上游新闻记者 朱婷/文、图

“儿女送来的鹿茸等补品，是不是立马就进补？”“夏季湿气重，刮痧、拔罐就可以除湿气吗？”6月7日，“学党史办实事·迎端午送健康”主题活动在渝中区七星岗街道领事巷社区开展，近20位老人参加了活动。

▲活动现场

除了给老人们赠送端午节小礼物，重庆市中医院肿瘤血液科主任中医师胡晓静还现场开展了健康讲座。“如何走出养生误区？你是不是这样认为：中药没有副作用；养生就要补，中药越贵越补身体？”胡晓静说，端午节马上来到，亲友上门，可能会送阿胶、鹿茸等名贵补品，如果自己是痰湿体质，那就不适合吃这些补品，因为鹿茸、阿胶无法化痰，身体里有痰，是需要祛痰、化痰。如何判断自己是不是痰湿体质，痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦，且大便常常是黏腻的，感觉身子特别重，还有高血压患者，也是不适合吃鹿茸的，因为鹿茸很燥。

胡晓静还讲到，夏季重庆天气湿热，不少人会选择刮痧、拔罐、针灸，那么，哪种情况下可以选择这些？她解释，这些治疗不一定适合每一个人，对于老年人群体而言，进行治疗前，一定要知晓自己的血小板少不少，有没有血栓形成，有这些禁忌症，或者有下肢静脉曲张也是不适合的，一定要在专业医生指导下来进行操作。如果是湿热体质，家中可常备藿香、佩兰、苍术、薏仁、草蔻、金钱草等药物。

▲重庆市中医院专家带来养生知识科普

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