近日倾盆大雨，掀起疾风，小朋友们多吃营养成分菜，滋补养生养胃

残花，秋风瑟瑟，层林尽染，这时天气寒冷，干燥，十月的秋季也进入了倒数计时，可这时则是春燥到来！不仅温度降低比较严重，气温也尤其粗糙少水，小孩子最易上火，起床没有食欲！秋季是生长发育的时节，可是我们因为温度的时冷时热，老是发烧感冒，生长发育很慢！这个时候妈妈的饮食营养务必让小孩吃好，除开牛肉、羊肉，还需要给孩子吃各种各样维C高的蔬菜水果，催促小孩不挑食，加强锻炼，有一个身心健康健壮的健康身体！

今日强烈推荐的这道家常小菜是胡萝卜炖牛肉，不仅营养成分爽口，并且营养成分十分丰富多彩，温暖孩子吃了温暖的胃更强。

胡萝卜含有胡萝卜素，对少年儿童的肝和眼都很好，可合理医治夜盲，含有维生素A，此化学物质可协助少年儿童骨骼生长，使其长个子强壮。假如小孩子吃胡萝卜，里边的红萝卜会转化成维生素A，协助小孩增强免疫力，冬季更少得病。

少年儿童服用牛羊肉能高效地提升腿部肌肉能量，并能使少年儿童精力充沛，长期玩也不会觉得疲惫。牛肉还能够合理地推动身体蛋白的新陈代谢和生成，有利于提升孩子的免疫能力，抵御常见疾病。还可以合理地减轻念书的负担和疲惫，对身心健康十分有利。

少年儿童常常服用牛羊肉能合理防止贫血的产生。对生病或术后病人，适当服用牛羊肉能高效地弥补失血过多，修补损伤机构，有利于人体早日恢复。

又到最后第三天，十月倒数计时开始了，小朋友们经历了一个月的狂风暴雨，时冷时热，人体越来越尤其敏感，妈妈们这种滋补食品赶紧为小宝宝做来吧，秋天补的好，冬季的苦恼少，仍在等什么！

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