鲜果饮加盟店养生课堂丨香蕉润肠通便清热解毒
2022-02-07 分类:养生资讯
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今天《中医养生一味一方系列》香蕉,香蕉古称甘蕉,是淀粉质丰富的有益水果请沿其有一个美丽的传说:佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
认识香蕉:
香蕉,其味甘,性寒,归肺、大肠经。其肉质软糯。中医养生中具有清热,润肠,通便之效。《本草求原》载:香蕉,止渴润肺解洒,清脾滑肠,脾火盛者食之,反能止泻止痢。又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。
搭配香蕉:
香蕉搭配一款水果,力量强多倍,营养也更丰富了。
1、香蕉+蓝莓=养颜抗衰
2、香蕉+苹果=减脂瘦身
3、香蕉+猕猴桃=美白排毒
4、香蕉+火龙果=润肠通便
搭配沙拉色蔬果汁均可哦~
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