天冷要养生，这2种花茶没喝过，不算合格的“养生人”！

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天冷的时候，如果能捧一杯热气腾腾的香茶细细品味，一定是一件非常惬意的事情吧！冬天的时候本来就是非常适合养生的，而我国的茶文化又博大精深，各种各样的茶具有不同的口味和功效，所以在冬天的时候多喝一点茶是非常不错的呢！

可是，茶的品种那么多，不是每一位花友都对茶有着那么深的研究，而且也不是每一位花友都喜欢茶的口味，那么应该怎么选择才好呢？今天花花就想给花友们推荐几款养生花茶，这些花茶的口味比普通的茶要好一些，对于不太习惯喝茶的人来说更容易接受，而且养生效果也都比较不错，花友们可以参考一下哦！

花花建议，花友们在选择花茶的时候，要先考虑一下花茶的性质，看看它是温性的、寒性的还是中性的，然后根据自己的身体状况来选择。比如有一些女性花友会有体寒、宫寒的情况，所以花花就不太建议这些花友们喝寒性的花茶，尽量选择温性的、中性的比较好。

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花花推荐的第一种花茶是桂花茶。桂花的香气是非常怡人的，用它泡茶喝不仅花香四溢、味道怡人，还会有不少的好处呢！桂花茶含有多种维生素、蛋白质和微量元素等等，经常喝一点桂花茶不仅可以提神醒脑，还能清除口臭，止咳化痰。如果花友们冬天的时候早上醒来经常会觉得嗓子干疼，嘴巴里有味道，那么不妨喝一点桂花茶，应该可以缓解很多哦！

花友们除了单独泡桂花茶之外，还可以在桂花茶里面加入一些雪梨干、潘大海、冰糖、陈皮等等，用它们泡水或者煮水喝都是超级棒的，颜值、口味和功效并存，可以让花友们的喉咙变得特别舒服，喝上一口简直就是一种享受哦！

不过花花需要在这里提醒女性花友们一句，虽然桂花是温性的，但是胖大海和雪梨干都是寒性的，如果处于经期的话就不太适合喝这个哦！

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花花推荐的第二种花茶是菊花茶。菊花茶也是花友们非常熟悉的一种花茶，甚至有很多花友们会用家里种出来的菊花来制作花茶。菊花茶中含有多种维生素和氨基酸，具有很好的清热去火、清肝明目的效果。

花友们可以把菊花茶和柠檬搭配在一起来喝，做一款菊花柠檬茶。先把菊花茶放到开水里泡好，再用盐把柠檬的外表皮搓洗干净，切成片，加入到菊花茶里面，最后再放进去一些蜂蜜。这样一款菊花柠檬茶就做好了，是不是很简单呢？它不仅败火，还对保护视力有好处，上班族、学生族都超适合哦！

花花得提醒花友们一句，菊花茶是寒性的，体寒的花友们最好少喝。另外并不是所有菊花都可以制作菊花茶，所以花友们如果想自己制作的话必须得先查一下自己种的品种是否可以食用，防止误食了错误的花茶出危险哦！

好啦，今天就先推荐这两种，如果花友们喜欢的话就在后台留言吧，下次给花友们继续推荐其他的美味、健康又简单的花茶哦！

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