养生艾灸艾条用哪种？艾灸馆的艾条比网上卖的好吗？

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养生方法千千万，相比红枣枸杞泡水，艾灸历史更加悠久，效果相对来说也要好很多。艾灸主要的原理在于调理人体阴阳平衡，增强身体素质，从何实现治病养生的作用。当代年轻人工作压力大，一边熬夜一边养生，今天小编写个文章跟大家聊聊艾灸养生。

艾灸养生的原理是什么

艾灸具有温经通络，行气活血的作用，能够很好地补充身体的阳气，中医理论讲阳气足则外邪不侵。换一个我们现代人能听得懂的说法就是：艾灸通过对穴位导入热量跟能量，增强身体素质，提升免疫力，免疫力提升之后，很多问题也就自然而然地解决了，因此艾灸在改善现代人亚健康状态方面具有很好的效果。

养生艾灸用什么样的艾条比较好？

艾灸的效果大部分是由艾条决定的，一款好的艾条能够让艾灸效果事半功倍，所以养生艾灸要尽量选择比较好的艾条。好艾条一般具备以下几个特征。首先是艾绒颜色土黄，艾灸的时候火力温和，穿透力强。其次艾条燃烧以后艾灰是白色的或者灰白色的。如果艾绒的比例比较高的话，燃烧产生的艾灰不容易掉落，也不容易散开。

养生艾灸使用普通艾条还是纯手工艾条

手工艾条一般都是采用传统工艺制作，常见的手工艾条包括石磨艾条跟石臼艾条，手工艾条的优点是加工过程全程低温，更多地保留了艾叶的有效成分，手工艾条艾灸火力更加温和，穿透力更强，艾灸效果自然也就更好了。但是手工艾条的缺点就是成本高，所以价格比较贵；其实手工艾条采用传统工艺制作，所以艾绒的比例不能做得非常高，虽然艾灰是灰白色的，但是还是容易散开，容易掉落。需要注意的是网上不良商家会有机器艾条来冒充石磨艾条，一般人很难区分得开，新手的话建议试试香怡御艾的石磨条，香怡御艾有自己的艾条加工厂，品质能够得到很好的保证，价格也相对比较合理，有需要的话可以在网上买到。

艾灸养生馆使用的艾条怎么样？

说实话，就笔者的了解，艾灸馆使用的艾条品质都不怎么样，很多艾灸养生馆的艾条都是从厂家批发定做的，品质一般，价格也不贵，如果自己有时间在家里艾灸的话，最好是自己在网上选购艾条。很多朋友可能担心，网上的艾条品质不靠谱，这个你要放心，艾灸馆的艾条也都是在网上买的。可能你刚开始缺乏经验，但是多买几次就知道什么样的好，什么样的不好了。

这里还要跟大家多说一点的就是，买艾条不要贪图便宜，便宜的艾条品质都是不怎么样的。

艾柱好还是艾条好？

艾条和艾柱品质是完全一样的，艾柱就是艾条切成小段的。 艾条可以手持灸，放艾灸盒里灸，剪短了放随身灸里灸；艾柱很短，只能放随身灸里用

手持灸，艾灸盒灸

优点：效果好

缺点：烟有点大，手持灸需要一直拿着，不能干其他任何事；艾灸盒温度不太好控制。

随身灸：优点：小巧方便，绑在穴位上就行了，可以自由干别的事；烟很小；

缺点：效果比手持灸，艾灸盒灸稍微差点

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