「每日识一养生茶」黑苦荞茶——可降血糖的“五谷之王”

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当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。

8089健康家，专注80后的健康管理。

每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。

性味归经

黑苦荞性甘、味苦，归胃、肠经。

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养生功效

黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥排毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃，通便润肠。

1、防癌抗癌

常喝黑苦荞茶对于预防癌症的发生，很有效果。因为黑苦荞茶体内含有很多的微量元素和抗癌物质，这些元素具有抑制癌细胞增长扩散的功效。

2、健胃护肝

黑苦荞茶中的芦丁对于慢性肝炎、肝硬化有较好的治疗效果，此外，还可以减轻胃的负担，可以预防胃病的发生。

3、有益心血管

黑苦荞茶中含有的芦丁物质，对于改善血管收缩、舒张有很大帮助，同时它还能够治疗心律失调、心肌梗塞、心绞痛等症状。

4、降血脂、血糖

黑苦荞茶中的芦丁物质，能够促进胰岛细胞的恢复，同时能够降低血糖、软化血管和血清胆固醇、改善细胞含糖量，具有降血糖、血脂的功效。

5、消炎抗菌

黑苦荞茶中有一个个成分叫做芦丁，这个成分具有抗菌消炎的作用。能够对溃疡有着很好的消炎止痛的效果。还能够很大程度的抵抗病菌的入侵。

6、调节免疫

黑苦荞茶中含有大量的蛋白质、脂肪及各种微量元素，能够充分补充身体需哦徐营养，同时也能增强身体的免疫力。

7、助消化，利减肥

黑苦荞茶含有大量的膳食纤维及氨基酸，它们能够促进肠胃的蠕动，加强身体的脂肪、能量的消耗，同时黑苦荞茶还能防止身体摄入过量的热量，而且能吸附体内多余的油脂，具有减肥瘦身的功效。

8、美容养颜

水溶性的膳食纤维，对人体有着排毒养颜的功效，能够很好的防止衰老。是美女们的最爱。而黑苦荞茶中具有丰富的水溶性膳食纤维，所以美女们可以多喝。

更适合这样的你

办公室白领精英

患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人群

患有糖尿病的人群

经常坐或者驾驶汽车的人群

饮酒过量人群

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不适合这样的你

1、体虚胃寒的人群慎用

体质偏寒或是胃寒的人在生活中过多的饮用了苦荞茶，可能会导致胃部反酸的情况，如果是胃寒严重者还容易出现腹泻的现象。

2、低血压、低血糖的人群慎用

苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质，它具有降血压、降血糖的作用，对于低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低情况。

无搭配 不花茶

1、黑苦荞茶配以桂花、枸杞、红枣：能促进体内新陈代谢、靓颜美白、增强女性自信，精神、爽心

2、黑苦荞茶配以优质玫瑰花、佛手、枸杞、红花：利于由内向外调养，改善脏腑机能，促进气血平衡，增强女性容颜健康美丽，提升女性魅力

3、黑苦荞茶配以菊花、金银花：清凉解暑、祛除疲劳

4、黑苦荞茶配以优质代代花、茉莉花、玫瑰花：常饮此茶，养肝护肝，营养丰富、增强机体免疫力

5、黑苦荞茶配以决明子、山楂、菊花：清凉润喉、明目通便、延年益寿、年老康健

6、苦荞茶搭配绿茶：具有提神清心、清热解暑、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等有一定的药理功效。夏天和中午饮用更佳

7、黑苦荞茶配以乌龙茶：具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、消食去腻、减肥健美等食疗作用，还有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊作用。秋天和晚间饮用更佳。

8、黑苦荞茶配以茉莉花：“理气开郁、辟秽和中”，防龋防辐射，抗癌抗衰老，延年益寿，驱散冬日集聚在体内的寒邪，促使人体阳气生发，使“精”、“气”、“神”为之一振。春天和清早饮用更佳。

9、苦荞茶搭配红茶：红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。黑苦荞茶配以红茶，能刺激唾液分泌，口腔滋润，产生清凉感、调节体温、刺激肾脏以促进热量和污物的排泄、维持体内的生理平衡。冬季和下午饮用更佳

10、苦荞茶搭配荷叶：“减肥消暑荷香馔”，黑苦荞茶配以荷叶，对降脂、减肥、消暑具有明显效果

11、苦荞茶搭配柠檬：柠檬加苦荞茶是美容减肥的最佳搭档保健饮品，爱美女士肥胖女士不妨一试。

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