养生泡浴美容养颜舒缓疲劳

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泡澡既能美容又能养生，又可作为日常生活中的洗护措施，使皮肤光滑富有弹性，润泽肌肤舒缓肌理，对于出门在外忙碌工作的人群，具有舒缓解压缓解疲劳的功效，更有益于身体健康。

牛奶浴：牛奶主要营养成分为蛋白质、矿物质，能补肺养胃,镇静安神。用牛奶沐浴可以美白、润肤、缓解疲劳，给身体补充营养和水分。

花瓣浴：玫瑰香气甜润、具有排毒养颜、活血、化淤的功效。用于泡浴可以提神净气，缓解压力、缓解疲劳是为养生浴的佳选。长期用玫瑰泡浴可以让肤色红润光泽透亮。

精油浴：精油的功效其实就是缓解疲劳，滋润醒神。压力大可以尝试滴上几滴做一个简单的泡浴，加上花瓣的话功效会更好。

淘米水浴：大米主要营养成分为蛋白质、脂肪、淀粉，为温饱主食。其主要功效为补中益气、健脾养胃。能和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦止渴、补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、和胃清肺、治便秘、止泻、止咳。

艾叶浴：艾叶辛、苦、温、无毒。气味清香，味微苦辛。其主要功效为能散寒止痛，温经止血。理气血、逐寒湿、温经止血治月经不调、调经开郁、理气行血、安胎胎动不安、妊娠下血、治心腹冷痛、利阴气、生肌肉、治咽喉闭痛热壅、鼻洪、腹胀。

老姜浴：老姜辛、微温，含挥发油、姜辣素。用于脾胃虚寒，食欲减退。其主要功效为散寒、温肺止咳、发汗解表、温中止呕、解毒、治风寒、胃寒。生姜中的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，促进肠胃消化；可治疗因吃寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。使胃肠道充血热化，人的身体会有发热的感觉，从而促使血管扩张，血循环加快，皮肤毛孔张开，能够散热、除菌、除寒气。此外还能抗氧化，抑制肿瘤，延缓衰老。

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