别信撞树能养生！因“撞树晨练”，武汉一老人视网膜脱落进了医院

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老年人健身一定要找到正确科学的方法，不然后患无法想象！

近期，一则新闻就给老年人敲响了警钟。据经视直播报道，湖北武汉有一位70岁的张爹爹，为了解决腰腿疼痛的毛病，尝试用身体撞树的健身方法晨练。

没想到，时间一长，身体疼痛的问题没解决，倒是先进了医院！

（新闻报道）

长期“撞树”锻炼的张爹爹，发现自己眼睛里经常会出现蚊虫飞舞的感觉，不仅如此，他看东西的时候也发现东西的颜色变了，大中午他连太阳光都不觉得刺眼了。

医生一诊断才发现，他有视网膜脱落的情况。

（张爹爹演示晨练方式）

医生告诉这位张爹爹，这与他的晨练方式有着直接关系，人一旦上了年纪，眼睛内的玻璃体就会出现退化，一旦遭遇到剧烈撞击后，就很容易出现视网膜脱落的情况。

其实，武汉的张爹爹并非个例，在老年人群体中，用树做道具来晨练的行为非常普遍。

从2014年开始，重庆市渝北区新牌坊桂湖公园里的撞树晨练队伍就已经形成了规模。之前就有报道采访了这一现象，当时采访的是撞树晨练队长杨大爷，他当时是67岁，自称从2012年开始，他就和几个朋友一起在公园里发起了撞树运动。最热闹的时候，公园里有二三十人一起撞树锻炼。

杨大爷认为与树的碰撞是源于少林的靠背功，主要目的是打通体内的气和血。杨大爷觉得，“其实一个人的五脏要健康，落实到两个字上，就是气和血要充盈，要有活力。”

但撞树真能养生吗？答案很显然是不能的，希望各位大爷对自己好一点。

不看科学原理，也看看因“撞树”晨练进医院的人。

除了武汉的大爷，之前还有新闻报道过大爷撞树进医院，那是位哈尔滨60多岁的刘大爷，他也是一个长期坚持“撞树养生”的人。

可他日复一日，坚持不懈地认真完成每天的训练任务后，却因高烧进了医院，刘大爷被诊断为患了败血症，经医生诊断，这种病的产生成因跟大爷的撞树养生方式脱不开干系。

“撞树”晨练也被CCTV《是真的吗》辟谣过，老年人中流行的“撞树”能“疏通经络”的说法为不实。

北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤还解释过：

“通过撞树来刺激穴位并不科学，首先老年人不清楚每个穴位的准确位置。其次，每个人的身体条件、健康状况不同，有些穴位是可以受这种撞击刺激的，但有些穴位是不能的。”

“老年人往往会血管硬化，有斑块形成，在撞树的过程中，很有可能造成这些斑块的脱落，一旦脱落很容易形成栓塞。”

现在公园里每天都有好多撞树的老年人，真希望他们看到这则新闻停止不正确的晨练行为。

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