秀域科技健康推荐2020年必看的十二时辰养生法，不想得病就这样做
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最近电视剧《长安十二时辰》大火，你身边有没有正在追这部剧的人呢？
大家还脑洞大开出 “成都十二时辰”、“父母十二时辰”、“打工仔十二时辰”……
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但是你们知道我们的身体每天在十二时辰里干嘛吗？
古人早就发现了“人体健康也有规律可循”，人的身体里，每个时辰都有不同的器官在“值班”，所以养生也要顺应天时。
俗话说“日出而作，日落而息”就是这个道理~
你知道身体经络在一天中的“值班时间”吗？
只有遵循十二时辰的规律，这样才能有效养生，一起来看看《养生十二时辰》吧。
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在这个时辰，大肠经开始工作啦，帮助你排出便便，清空肠道，换来一身轻松。
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胃经开始工作，这时候你的胃可以接受新的食物进行消化了。
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心经运作，为心脏补充血液，让心脏更好地推动周身血液运行，在过程中回复精力。
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此时心包经开始工作，强大的心包经负责清除心脏周围的外邪，保护我们的核心。
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三焦经的作用很大，能够主持诸气，疏通水道。
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夜晚来临，胆经上
更加清新。
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看完这些，你是不是发现自己的生活习惯一点也不“养生”呢？
没关系，从今天开始，做一个爱生活、爱养生的人，你的身体不会辜负你的细心照料。
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