《女性养生需要哪几个步骤？往下看看这三步吧！》

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女性舒肝，养血，修心三者不可丢弃

都知道《红楼梦》时，林黛玉有两个场景让人印象深刻：一是黛玉葬花，心有郁结，悲哀凄婉；一是黛玉咳血，话未说尽，就香消玉殒。

第一个场景表明，黛玉肝气不舒，第二个场景表明，黛玉患上了肺结核，最终吐血而亡。

虽然肺结核是一种传染性疾病，但是大观园中那么多人，为什么她被传染上了呢？原因就是他肝气郁结化火，导致肺气虚弱，外邪才趁虚而入。

她当时如果用一些解郁汤泡脚同时去肝火，再加上心情的调理，也不会患上肺结核而丧命。再次体现出来的是懂得中医养生知识还是很有用的。毕竟余生很贵，不能虚度。

而《女性养生三步走，舒肝，养血，心要修》这本书就讲述了一些关于中医的知识。

我深深的感觉到，女性严重的肺病，背后多数都有心理创伤的影子，这些心里的尘垢积淀下来，就造成了中医所说的肝气不舒。那么肝气不舒还可以用小柴胡熬汤喝也可以舒肝解郁。

正所谓知仁者智，自知者明，了解自己是任何人都无法替代的优势。医术再高明的医生也不可能比你更可能了解自己，所以在身体状况还不错的时候多学习一些中医知识是保命的技能。余生很贵，切勿虚度。

懂得中医不仅可以保障自己的健康，还可以保护家人的健康。

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