艾灸养生？这些人小心灸出病

原创 名医话养生 东方卫视名医话养生

有病治病，无病强身，是很多人对艾灸的印象。再加上艾灸操作简便，因此受到许多养生爱好者的青睐。然而，艾灸并非人人适合。看似“万能”的艾灸，却会使这些人病情加重！

（图片来自网络）

这些人小心灸出病

1、没有控制好的高血压和糖尿病患者

什么叫“没控制好”呢？就是服药后，血压、血糖依旧偏高，或者上下波动很大。

病情不稳定时

高血压患者

血压升高时，会出现面红头晕，血液涌向头面部的感觉，这种表现类似中医所说的“肝阳上亢”。艾灸本就是温阳的，在血压高的时候再温阳，可能会使阳气上升，从而加重高血压的症状。

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糖尿病患者

糖尿病，古代又称为消渴症，症状为消瘦口渴，通常这类患者的基本病基是阴虚和热淫。所以有些糖尿病患者会感到口干，易热。在血糖没控制好的阶段，再使用热性的、温阳的艾灸，可能会使阴虚更加明显，加重病情。

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病情稳定时

高血压患者

如果稳定期想要艾灸保健，建议首先要心平气和，不要因情绪波动引起血压上升。其次，艾灸后多喝温水，补充水分。

糖尿病患者

谨防烫伤！有些糖尿病患者对于痛觉会相对迟钝，一旦烫伤后，伤口也难以愈合。

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2、发高烧的人

很多人觉得感冒发烧就是受寒了，于是选择用艾灸驱寒，但中医认为感冒分为风热感冒和风寒感冒。高烧是风热感冒的突出症状，体内已经有热了，再使用热性的艾灸，就有些火上浇油了。

3、过于虚弱的人

《黄帝内经》里就提到：“无刺大劳者”。“大劳”就是身体亏虚的意思。过于疲劳、长期营养不良、长期严重腹泻、大出血、产后等都属于身体虚弱的情况。艾灸能调动身体的正气，虚弱的人正气不足，进行艾灸会增加他们的负担。

举个例子，小明手里有100万，一位投资理财者让他留着10万用于日常生活，拿出90万去投资。若干年后投资成功，90万变成了180万。

但如果小明连饭都吃不饱，口袋里只有10.2元，全拿去投资的话，还没等拿到收益，就饿死了。过于虚弱的人，就如同只有10.2元的小明一样“资本”不够。

4、孕妇

孕妇不建议艾灸。特别是早期的孕妇是禁止艾灸的。

对于适合艾灸的人来说，艾灸也讲究门道。用对了，事半功倍。用错了，得不偿失。

艾条越陈越好吗？

吃东西讲究新鲜，艾条却不是如此。新艾气味刺激、易上火，陈艾气味平和，性味温和。养生保健的话，建议选用陈艾为宜。市面上有三年艾、五年艾、七年艾，又该如何选择呢？

专家表示，理论上艾条自然越陈越好，但年份长的艾条价格也不便宜。从性价比上来说，日常保健购买三年艾就够了。

有些人喜欢耍小聪明，把艾条当成升值产品。觉得既然七年艾比较贵，那买便宜的三年艾回来，自己囤几年，不就变成五年艾、七年艾了吗？其实不然，居家的储藏环境不能满足要求，特别是南方的梅雨季，更易造成艾条发霉变质，不仅无法使艾条“升值”，还会影响其原有的功效，得不偿失。

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使用艾灸盒就不会烫伤吗？

艾灸最怕的就是烫伤，于是很多人居家艾灸会选择使用艾灸盒，觉得用了艾灸盒就万无一失了，但事实却并非如此。很多人会把点燃的艾条一插到底，直接接触到艾灸盒底部的网，这种做法是错误的，易使艾条距离皮肤过近，从而造成烫伤。专家建议，艾条距离皮肤5厘米为宜。

艾灸是便于操作且副作用相对较小的保健方法，但其灸量、灸材、灸法多有讲究，应该循序渐进，以身体舒适为度，不要急于求成，反而影响健康。

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