李子柒展现的不仅是美食，还是一种养生，你看出来了吗？

最近李子柒成了一个热点话题，有人讨论她的美食，有人讨论她“世外桃源”的生活，还有人讨论她的心境等等，在李子柒以往的视频中不难看出，她这种生活其实也是一种养生。她的这种养生方式也是最贴近我们每个人的；一是心态。二是环境。

心态

从她以往的视频中我们可以看出，无论她在视频中干活的时候，或者吃饭的时候等等，都是不急不躁，缓缓而行，不带任何不好的情绪，那么从容，那么自在，又那样轻盈，就像一只自由自在的蝴蝶。养成一种慢的习惯，我们的心不容易情绪化，我们都知道；怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，气伤身，恐伤肾等等，很多不良的情绪对我们健康影响很大，所以李子柒用慢来养心态，这是最贴近我们的一种养生之法。

环境

她远离繁华热闹的城市，选择在安静的农村生活，享受着清澈的水泉，幽静的环境，无公害的食物，这些足可以给健康一个很好的养护，这也是现在很多人想要追求的一种养生环境。

养生从我们自身开始，一个好的心态，一种适合养生的环境，一种对生活的态度。

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