春季干冷，多给家人喝这种养生汤，营养美味，补水嫩肤减脂肪！

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春季干冷，多给家人喝的养生汤，营养美味，补水嫩肤，5分钟出锅

哈喽大家好，我是LL。本人平时是一名瑜伽教练，爱好是在网上跟大家分享各种健康又营养还好看的美食。话说“食物是最好的医药”，所以希望每个人都能吃的开心也能吃的健康。每天会不定时更文，欢迎大家多多关注！

春季已经到来，天气变得比较干冷，这个时候大家就一定多注意给身体补足充分的水分，不然身体就可能出现一些小问题，比如口腔溃疡，皮肤变得干燥松弛甚至脱皮等等症状。

今天LL就要给大家介绍一款具有很好的养颜功效的养生美食，就是冬瓜杂菇丸子汤，它不仅可以补水嫩肤，而且有助于减掉身体内多余的脂肪，美容又减肥，真是一举两得。

说到冬瓜大家一定都非常熟悉了，一年四季都买得到，而且价格便宜。但是它的营养价值并不低。冬瓜含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维不易被人体吸收，可以促进肠胃蠕动，加快体内毒素排出，从而预防便秘。不仅如此，冬瓜中还含有丙醇二酸，能够减少脂肪在体内堆积，对于减肥人士以及爱美的女性朋友都有好处。中老年朋友常吃可以保护心血管的健康。

在下面这款美食中，除了有冬瓜，还加入了一些香菇、蘑菇等菌类，可以提鲜，而且使营养更丰富。当然如果家里没有蘑菇或者嫌麻烦的话也可以不加，冬瓜本身的口感也是比较鲜嫩的。下面我们就来看一下这款冬瓜杂菇汤是怎么做的吧。

食材:

冬瓜、肉馅适

鸡蛋一个

香菇、平菇各两个左右

葱、姜、香菜适量

料酒、玉米淀粉、白胡椒粉、盐、鸡精适量

做法:

1.冬瓜洗净去皮去瓤切厚片，肉馅加入少许水，鸡蛋一个、葱姜末、盐、料酒、玉米淀粉、白胡椒粉搅拌均匀。

2.锅中烧水，放入香菇和平菇，再放入冬瓜片，开锅转小火。然后用手把肉馅搓成一个一个的肉丸子，依次下下入锅中。

3.小火煨熟，丸子浮上来后加入盐、鸡精调味，加入香菜葱花即可。

这样做出的冬瓜丸子汤，味道十分鲜美，而且不油腻，营养全面。打击如果喜欢的话还希望多多关注哦。也可以在下方评论区留言你喜欢的美食，

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