女性滋补养生汤品，我选择这个汤，美容养颜，预防衰老，倍显年轻

俗话说得好，一鸽胜九鸡。鸽子在民间自古就是一个非常滋补的食材，大家应该都听说过女性的滋补名药乌鸡白凤丸吧，这里的白凤说的就是鸽子。正值滋补的夏秋交替时节，很多人都会在这个时节里给自己身体好好地进补一番。而鸽子汤无疑是各种滋补汤品中非常有名的一个。鸽子汤是一个男女都非常合适的汤品，特别是对于女性朋友来说，鸽子汤的美容功效更是让众多的女性为之着迷。常喝鸽子汤可以让女性的皮肤白嫩细化有弹性，还可以预防皮肤衰老，真的是对于女性身体非常好的一个汤品了。阿娟有个比较亲密朋友家就是养殖鸽子的，阿娟隔三差五的就得到他家里买上一只鸽子，毕竟女人自己就应该对自己好一点。在这个夏秋交替的时节里，湿气和燥热总是在冲刷我们的身体，而这时候喝一喝鸽子汤还可以提高我们身体的免疫力，增强体质，真的是不可多得的药膳美食。

大家都知道，女性的身体因为生理因素，相比于男性发生一些贫血，气血亏损的几率也是高出了很多，而鸽子在民间还有“甜血动物”的美称，对于补气养血是非常好的。女性多吃后，不会因为气血亏虚而面色泛黄，让女性的小脸红扑扑的，就像是化过妆一样，真的是天然的美容汤品。鸽子中含有一种叫做软骨素的物质，这个是鹿茸滋补身体的主要元素，而鸽子中的软骨素是可以跟鹿茸相媲美的。常吃鸽子汤可以让人的皮肤健康红润有光泽。一鸽胜九鸡，鸽子中的蛋白质含量丰富，现在湿热交替的时节里，大家的新陈代谢加快，正式继续蛋白质的营养补充的时候，这时候喝鸽子汤还有强身健体的功效，鸽子汤从这点上说也是非常应季的一个食材了。

鸽子汤搭配其他的一些中药材可以发挥出不同的特点，当然是药三分毒，我们在身体只是有些亏虚而没有重大的问题的时候，我们只要利用鸽子自身的营养就足够了。今天阿娟就让朋友杀好了一只鸽子送到阿娟家里，阿娟在今晚就做好了一个清炖鸽子汤。大家可以看到阿娟的这个鸽子汤，真的是非常诱人的，大家看得心动后，就跟着阿娟一起动起来，给自己的身体也补一补吧！

主料：鸽子；

辅料：鲜红椒、蒜头、小葱、枸杞、食盐；

制作过程：

1、将鸽子去毛去内脏处理干净后，把鸽子切成大小适宜的肉块，放到一个汤锅中，然后我们取适量的蒜头、用菜刀切碎、小葱不需要切成，把小葱打成结、枸杞用开水泡发、鲜红椒切成末放入锅中，加入适量的清水；

2、把鸽子汤烧开，然后用小火炖煮大约三个小时左右，让鸽子中的营养和配料的味道融合到唐中，这样的鸽子汤喝起来味道鲜美，鸽子肉肉质烂软；

3、打开锅盖，加入适量的食盐调味，用勺子把鸽子汤搅拌均匀后就可以出锅食用了。

鸽子汤的制作方法非常的简单，毕竟我们只是需要把鸽子切好，放入合适的配料，把鸽子煮熟即可。但是鸽子汤的营养却是非常高的。对于女性朋友来说，皮肤就是自己的第二条生命，常喝鸽子汤可以让自己的皮肤变得细嫩美白有弹性，还有预防衰老的功效，真的是非常称了女性心中最深处的那种想法。鸽子汤是非常滋补的汤品，不仅仅是对皮肤好，在这个夏秋交替的时节里，鸽子汤的营养可以给我们的身体提供能量，来应对这个新陈代谢加快的时候。

温馨提示：

1、鸽子汤在做的时候，不要像是平时炖鸡汤一样先焯水，鸽子血也是一个非常滋补的东西，把整只鸽子切好后和配料一起放入汤锅中炖煮就可以了，切记不要先行焯水，这样才是保留鸽子营养最大值的事情。

2、鸽子不仅是女性可以和，男性和孩子一样也是可以喝的。鸽子汤中的营养充足，可以给孩子的生长发育提供营养，对于男性来说，也有滋补的功效，鸽子汤是一个男女都非常适合的汤品，大家在家里可以时不时的做一个鸽子汤，给自己和家人也补充补充营养哦！

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