春天喝什么汤最养生？常喝这道菌菇汤，提高免疫力，避免感冒！

春天喝什么汤最养生？常喝这道菌菇汤，提高免疫力，避免感冒！

现在的天气真的是特别的惬意，春暖花开，杨柳青青真的是养生的大好时节，春季养生大家都应该注意养肝，春季气候比较干燥，特别容易引发上火，所以讲该是春天里面必须值得大家注意的，而且气候干燥也可以造成细菌病毒比较活跃，对于肝炎，流感，腮腺炎，水痘等传染疾病都是非常容易引发的一个季节。春天的景色虽然很美，但是家人的健康也是应该排在第1位，尤其重要。

很多朋友们也都知道冬吃萝卜，夏吃姜对不对？一年四季喝菌汤的情况下身材才会更好，要想身材好，菌汤是个宝，这也是很多人都明白的一个道理，菌菇所含有的人体所需要的各种氨基酸，而且它所含的胡萝卜素也可以化为维生素a进入中大量的维生素d也是对于咱们人类的骨骼非常大好而进攻中的植物纤维素含量也是大大超过了。其他的蔬菜和水果，因此多吃菌类汤也可以提高免疫力，对于女生的皮肤还有小孩子的发育都是非常好的菌菇的种类非常多，无论是鸡腿菇、金针菇、平菇、还是白玉菇，是滋补养生，不可多得的低热量好食材。

说起来菌菇汤他也是有它独特的美味，特别是在春季的时候，养肝也是被列为重点在家禽当中鸡汤是最滋养肝血的，鸡汤还能够预防感冒，用它来跟香菇搭配是最好不过了，就在近日有的小孩子是不是有受凉或者说鼻子不通气，这样的状况发生吗？今天你就学学我的这一道鸡腿和菌菇做成来的鸡肉菌菇汤，孩子多吃一点也可以预防，感冒，尤其是味道，鲜美孩子也会非常喜欢的。

咱们大家做之前先把材料给准备一下，就是需要鸡腿一个鸡蛋一个火腿三片，白玉菇蟹味菇葱姜盐就可以了，然后开始做第一步把鸡蛋打散，煎成鸡蛋皮再做它们的时候加一些好的鸡蛋皮是特别好吃的，今天我也是有一些懒了，没有开火直接用东菱早餐机做的这道菜。第2步的时候在锅中放入已经做好的鸡腿，加入清水香葱打成葱结扔进去再放上几片姜片，大火煮开之后转成中火然后闷20分钟，鸡肉会非常的烂。 第3步加入清洗干净的白玉菇和蟹味菇大火再次煮开，菌菇的种类，根据自己喜欢去放。

第4步把火腿切开，鸡蛋皮切丝，倒入到锅中，再加入适量的盐调味，这道菜只需要放盐就行了，自然的鲜美就足够了。第5步最后再撒上一些切碎的葱花就可以吃了，如果你不想用鸡腿的话，也可以换成虾仁或者说牛肉那热量就更低了，喜欢的话就赶紧收藏一下，试一试给家人做一下吧。这汤做好之后在春天和真的是非常养人，小孩子多喝真的是可以预防感冒，个子猛长。

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