适合秋季养生的5款茶，每天喝几杯，滋润去燥，你更喜欢哪一款？

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天气虽然已经渐渐凉爽起来，但气候干燥常常会使人感觉到口干舌燥。这个时候我们不得不大量的饮水，然而对于那些不爱喝水的人来说你们可以选择喝点养生茶，不仅美味，功效也是相当的多，秋季喝点养生茶会使你的肌肤变得越来越好，身体也将更强壮，尤其是对于那些女生来说，每天喝上一杯养生茶那是再适合不过了。

5款养生茶，你更喜欢哪款？我是喜欢最后一款哦！

1、金银花茶

金银花又叫忍冬、金银藤，是植物忍冬的干燥花蕾。可以清热解毒、疏热散邪，增强身体免疫力，安抚情绪、改善睡眠。秋季是一个容易上火的节气，所以大家在平时忙碌的时候也要多注意自己的身体哦。

2、柠檬擦

把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁，然后用温开水冲服，柠檬中富含维生素C，有显著的美白肌肤的作用，同时还能解除油腻，让身体毒素能够排出。女生们在平常没事的时候也可以动手做一做，美颜又养生。

3、芦荟红茶

芦荟红茶应该比较少人知道吧，大家常听的一般都是芦荟胶，其实芦荟不仅可以外用同时还可以食用哦，但你们也要注意啦，有一些芦荟是不可以食用的哦。将芦荟洗干净去皮，取里面白色的果肉，和红茶一起煮，煮沸就可以了。可以淡化肌肤细纹，滋润肌肤很不错的。

4、玫瑰花茶

玫瑰味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散瘀、美容养颜之功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，在秋季，多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于那些坐办公的人来说最好不过了。

5、桂圆红枣枸杞茶

红枣：有补气养血的功效对于女性朋友来说那绝对是经后佳品呀。

桂圆：具有安心宁神、补血养气、益智补脑的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。

枸杞：枸杞是驰名中外的名贵中药材，有延衰抗老的功效

三者经过开水的冲泡以后，营养成分都会积累在水里面，有补肝养肾，美容养颜，缓解疲劳，增强免疫力的作用。紧张的工作之时，泡一杯喝来喝，能够有效地刺激我们的味蕾，有助于放松心情，缓解疲劳。是一种很不错的选择！

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