五脏不适百病生,养生必先养五脏
2021-12-29 分类:养生资讯
《灵枢·天年》:五脏坚固,血脉调和,故能长久。
五脏指肝心脾肺肾。五脏坚是指藏精气而不泄,六腑传化物而不藏,是一个更虚更实的传导过程。六腑是软的,比如我们的胃肠道都是平滑肌。藏精气的五脏是坚固的。
五脏不坚就会漏:
第一,自身不充盈,五脏没有充盈到坚的状态。
第二,五脏精气开始遗漏。藏的精是物质基础,支撑你。就像打地基,基础不牢、地动山摇。
后天造成的伤害,如伤肝、伤心、伤肾……人得了脏病,就容易折寿。所以养生最主要的就是调养五脏
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