女人养生先补气血，经常用当归加“它”泡水喝，不仅养生还补气血

随着生活水平的日益提高，越来越多的人注重了养生。俗话说得好：“身体是革命的本钱”。有一个好的身体才能健康的生活，健康的工作。如今的医疗技术虽然很发达，但是假如身体出现了一些问题，遭罪的不仅是身体，还是钱包。

那我们女性该怎么养生呢？首先就是要补气血。一个女人气血好，就会面色红润。气血足，体内血液才会流畅。那么问题来了，要如何补气血呢？快试试当归加“它”，坚持喝下来，不仅养生更能补气血。

当归味道甘甜，含有丰富的碳水化合物和矿物质。属于温补食物。有着益气补血、活血化瘀的功效。经常食用当归，不仅促进体内的血液循环，为身体补充气血。还能改善身体虚弱的问题。是女性养生补气血的佳品。

当归+黄芪

黄芪具有丰富的碳水化合物等营养成分。能够有效地改善气血虚弱的问题。而且黄芪性温，用它来养生，可对脾、肝、肾有着很好的保养作用。当归本身就有益气补血的作用。加上黄芪一起煮汤或者泡水，更是有利于活血化瘀、强身健体。尤其对于女性，平时可以多泡当归加黄芪来喝，养生补气血再好不过了。

当归+蜂蜜

蜂蜜含有大量的维生素，叶酸、尼克酸等营养物质 。多喝蜂蜜水，能够改善血液流通、增强心脑血管的功能等等。在泡当归的同时加入蜂蜜，不仅口感变得更加甘甜，亦能促进我们体内的血液循环。可及时地帮助身体排出有害垃圾。从而提高免疫力、补充气血。可以对女性的健康养生起到很大的帮助作用。

当归+红枣

红枣被称为“天然维生素丸”。众所周知红枣对于女性的补气活血有着很大的帮助。红枣中含有丰富的维生素，经常食用红枣，可以加速血液的流通，改善体寒的问题。平时多泡当归加上红枣，更是能起到养血安神的作用。帮助各个机体功能的恢复。有效的缓解气血不足的问题，从而帮助日常的养生。

现在你知道当归加入哪些材料，可以帮助女人养生补气血了吗？一当归+黄芪、二当归+蜂蜜、三当归+红枣。都对促进血液循环、排出体内毒素有着很好的帮助作用。除了这些你还知道有哪些东西能够促进女性养生，帮助女性改善气血呢？

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