「动画中医」立冬以后的养生

TIPS：本文共有 741 个字，阅读大概需要 2 分钟。

这个视频是用以前的一篇文本做成的视频。

每年二十四节气往复循环，其实很多内容大家都是熟悉的，养生的大框架原则就在那里，把握了大框架，细节大家可以自己添加。

但是很多时候，明明知道应该怎么样做，但是却做不到。比如自己，我知道应该早睡，但是很多时候，却因为各种不同的原因而拖住了早睡的脚步。

有时候也许就是刷一下短视频，好像看了什么，又好像什么都没看的感觉，时间就这么没有了。

当我们阅读文字的时间被短视频抢占以后，阅读真的成了一件比较奢侈的事情。

关于短视频嘛，也好也不好。好的是同时通过图画和声音的输入，刺激着视觉与听觉，让知识更容易理解了；不好的是视频内容一闪而过，也许还没有更深刻地理解，就又出现了一个新的知识点，当想回去看的时候，又不能准确的定位在那个时间。

一个视频要完全看完，才能知道到底有没有自己需要的内容，不如书本那样，迅速浏览以后就能知道是否为自己所需，从而避雷不用浪费时间去看完。

为了能够保持住阅读习惯，让孩子在每日朗读的时候拉上我，我监督他的同时，他也监督着我，于是每天固定能够有30分钟左右的阅读时间。

阅读的时候，内心很充实。确实只是内心充实，能不能在今后应用于实际生活或者工作中，不清楚。因为最近看的是南怀瑾先生的《易经杂说》，似乎没有什么用。

关于象、数、卦变等内容，先生讲得很有趣，“易”就是万事万物都是处于不断变化中，而这种变化又存在一定的规律。这规律就有点复杂了，很多种变动，等我看完了，看懂了，再来留言。

都说医、易同源，人体的正常与病理状态也是处于不断变化中，且两者关于人与自然相互关系的理解上也是相通的。果然书读到最后，很多内容都可以贯通在一起来理解的。

说了那么多，有点扯远了，还说早睡呢，又拖后腿了。

最后上视频（为什么不能安静地就上视频呢？其实还是想唠嗑了）

如果觉得《「动画中医」立冬以后的养生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！