养生大师51岁逝世，曾多次上电视，网友：不是说养生能延年益寿吗

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作者|阴阳君

提到林海峰这个人，关注养生的人想必都知道，他是“自然疗法大师”、鼓吹“断食排毒”的养生名人。可是，就是这样的一个养生大师，却在51岁的年龄在云南丽江意外身亡。随着人类生存条件的提高，现代人的寿命普遍延长，51岁，本当时年富力强的时候，可是，一个养生大师却走了。

这让很多养生专家很尴尬，也让公众对养生提出了很多质疑，网友纷纷说：不是养生能延年益寿吗？

让我们再来看看林海峰这个人物，如果你了解他在养生领域有多厉害、多权威，你对养生的质疑也就会越多。他在微博上的认证是中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长。除此之外，他还有很多的头衔，诸如中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员，中国长寿专家组营养专家等。这些名头，听起来都是很高大上，可以唬住一大堆人。

林海峰不仅仅名头大，但他不是浪得虚名，他具有丰富的人生阅历和职场经历，他是安利进入中国的第一批从业者，在网上流传很多他的视频，他的言论影响了一大批人。他自创了“整体自然疗法”“断食排毒”，并携着他的这些理念多次登上电视台传道授法。

可就是这样一位养生大师，却在去丽江旅游的途中，突然倒地不起，再也没有醒来。51岁年龄，虽不能说是英年早逝，可是也让人扼腕叹息，生命很脆弱，在面对病患和意外，一个养生大师也无能为力。而这件事情，也让公众对于养生更加质疑！

那么，养生到底有用吗？

阴阳君可以负责任地说，有用！但是一定要科学养生。为什么说养生有用呢？因为养生学是中国几千年传统文化积累下来的瑰宝。养生学源自道家，一开始指的是道家运用各种方法预防疾病、增加体质，以达到延年益寿的目的。道家的养生，提倡道法自然，遵循自然规律。道家养生学包括了通过饮食、运动等器质性的方法达到强身健体目的，更包括了通过道德与精神的修养，让心灵达到一种虚静的状态，进而做到精神健康。

所以，养生讲的是适时适地适人，遵循天地四时之规律，这是一种自然科学。而林海峰所主张的“断食排毒”是违背自然的，很可能非但不能强身健体延年益寿，反而还会给身体带来不好的影响，甚至会危及生命。

小结：

养生大师51岁逝世，他曾多次上电视节目，这让很多养生专家很尴尬！所以，养生之道，更重要的是要结合自己的体质状况，采用更科学合理的方法，适用于自己的方法，能让自己变得更健康的方法，就是最好的方法，千万不要听信那些所谓的专家的片面之词！有些专家，如果其理念和思想是错误的，只能说名头越大，毒害越大！

本文由百家号“社会阴阳眼”原创首发，作者阴阳君，严禁抄袭！

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