你还在吃保健品吗？这些看似大补，小心分分钟“癌”起

TIPS：本文共有 2804 个字，阅读大概需要 6 分钟。

每年10月的世界乳腺癌防治月也被称为“粉红丝带月”，旨在向全社会传达“ 及早预防，及早发现，及早治疗”的理念。

数据显示，2020年，乳腺癌以226万例新发病例成为全球第一大癌症，占所有新增癌症患者的11.7%，在女性癌症排行榜上，乳腺癌新发病例超过了排名2~4位的癌症（结直肠癌、肺癌、宫颈癌）总和，成为威胁女性健康的第一大杀手。

在网络社交平台上，不少女性都在分享自己或身边患乳腺癌的经历。小编注意到有个词被高频提起， 保健品、雌激素。

年仅28岁的张女士一脸疑虑，怎么都不相信自己会患上这种病。医生了解她的情况后分析，这可能与她长期食用含有雌激素的保健品有关。张女士说，她平时比较注重保养，听说雪蛤能够美容养颜，便让朋友代购了一些，服用一个月后，感觉皮肤比以前更有光泽了，自此，张女士对这类美容保健品深信不疑。服用半年后，她在单位组织体检时发现乳房有肿块，继续做了进一步乳房检查，被确诊为早期乳腺癌。

保健品，真的是导致乳腺癌的罪魁祸首吗？

雌激素咋个会有害呢？

雌激素又称“女性激素”，主要由卵巢的卵泡细胞等分泌。雌激素可以促进女性性器官成熟及第二性征的出现，女性皮肤光润、细腻、柔滑，除种族、遗传、水土、气候、营养等因素外，体内雌激素的水平起着重要的作用。

生活中，很多女性朋友为了让自己的胸部更加丰满，身体曲线更加完美，皮肤更加细腻，常常会选择一些含有雌激素的美容养颜的保健品，但长期、过量补充雌激素，增加诱发乳腺癌几率。

雌激素水平升高，或雌激素、孕激素比例失衡，会延长雌激素对乳腺导管上皮的刺激，改变体内内分泌环境，导致细胞恶变，诱发乳腺癌。大量流行病学调查结果表明，补充外源性雌激素或内源性雌激素水平持续增高，均可使乳腺癌发病率明显增加。

雌激素虽好 可不要贪多!

偏胖的女性患乳腺癌的几率更高。

在女性群体中，较为肥胖的女性因为脂肪堆积过多，易导致雌激素增加，多余的雌激素被脂化后会贮存于脂肪组织内，并不断地稀释进入血液，对乳腺组织产生刺激，久而久之，便更易诱发乳腺癌。此外，有些女性很注重保养，喜欢服用雌激素类的补品，一旦补过了头，也容易诱发乳腺癌。

曾经有一位42岁的女患者，平日吃了很多蜂蜜、蜂胶、蜂皇浆等蜂类产品，并用胎盘类补品来补充雌激素，但吃了一年后，查出乳腺癌，这与乱补雌激素有一定关系。

同样，喜欢穿紧身衣的女性也得注意了，紧身衣会压迫乳房附近的淋巴管，使其受压后的淋巴管丧失排毒功能，毒素在体内会刺激乳腺上皮细胞发生癌变。

大多数研究认为，短期的单纯雌激素制剂的药物应用不增加乳腺癌的风险，而长期的雌孕激素联合用药等情况将增加乳腺癌的风险。

羊胎素 ？美容品？这些产品要不得

实际上，不单是张女士，一些女性为了美容养颜，会选购含雌激素的产品。不管是电商平台还是一些药店，都有声称能够补充雌激素的药物和保健产品在售卖。

现在市面上一些“三无”或“微商”美容保健品，自行在产品中添加雌激素，可能会造成乳腺癌发病率增加的隐患。尤其是，现在市场上一些保健品鼓吹“让女性不退潮”，通过补充雌激素延缓女性绝经时间。研究显示，女性通过摄入外源性雌激素延缓绝经，会大大增加罹患乳腺癌、子宫内膜癌等癌症的风险。

目前临床上有些医生会建议使用雌激素替代疗法来缓解更年期症状，医生认为可以使用，但应控制用量，不宜过多使用，在使用过程中应经常进行乳腺的检查，以防发生乳腺肿瘤。

要缓解更年期症状，也可以用其他方法解决，如中医中药、心理疏导等，雌激素能不用最好不用。另外，很多女性觉得没有了雌激素，女性特征就会不再明显，人会变老变丑，因此，为了年轻漂亮，就会打羊胎素、口服含雌激素的保健品等，这在一些女明星身上表现得尤为明显。

但是，女同胞们千万不要为了外形而进行一些不符合人体生长规律的人为干预，这样只会伤害身体，得不偿失。和年轻漂亮相比，没有什么比健康和生命更重要。

没有患病的女性也要积极预防，定期体检，如果一旦发现可疑乳腺肿瘤，应尽快到医院检查，一旦确诊应尽早接受治疗，千万不要拖延，更不要心存幻想，指望练神功或者服用一些偏方、秘方来解决问题。

乳腺癌患者需避免食用的食品

紫河车（胎盘）

紫河车，又名人类胎盘。紫河车中含有多种激素、免疫因子、氨基酸、细胞因子、酶及酶抑制剂等，这些物质使得紫河车具有提高机体免疫力、抗病毒、抗癌等功效。目前也有大量实验将其用在抗肿瘤药物中。

但是紫河车中所含的激素类成分就含有对于乳腺癌患者不甚友好的外源性雌激素，因此纵使紫河车有很好的抗肿瘤效果，对于乳腺癌患者使用时应该慎之又慎。除了紫河车之外，还有紫河车制品胎盘素也应尽量不食用。

蜂王浆

蜂王浆是用于喂养蜂王和蜂幼虫的乳白色或淡黄色浆状物质，含有比较多的雌激素活性的物质，还有其他影响人体雌激素分泌的成分，比如脂肪酸，它能增加人体分泌雌激素的功能，影响体内的雌激素水平。

蜂王浆是否会直接致癌目前在医学上还尚有争议，但可以知道的是，糖分是蜂王浆中一个重要的组成部分，过量服用蜂王浆，容易造成体重超重或肥胖。脂肪细胞在一定情况下，可以转化为多余的雌激素，影响乳腺癌预后。 因此并不建议乳腺癌患者服用蜂王浆。

雪蛤

雪蛤，又叫林蛙，是东北长白山林区中珍贵的蛙种的输卵管，具有补肾益精、补充雌激素的作用。

国外的相关研究证明，雪蛤等补品的过量摄入，显著增加乳腺癌的患病风险。对于乳腺癌、卵巢癌等自身雌激素水平较高的患者来说，雪蛤似乎就不那么友善了，因此乳腺癌患者为了保险起见还是不吃雪蛤为好。

其他保健品

市面上的保健品种类繁多，有些甚至出自于一些小作坊的加工，很可能会添加雌激素相关的成分，乳腺癌患者长期服用，很可能会加重病情。

建议大家通过食物的方式摄入营养成分，如果真的需要额外摄入，也应该在医生或者营养师的指导下选择正规厂家的产品服用，切不可自行服用！

真假雌激素 傻傻分不清？

提到食物中的雌激素就不得不提——植物雌激素。这是一类天然存在于植物中的非甾体类化合物，可以发挥类似人体雌激素作用的物质。听起来似乎也会增加外源雌激素的摄入。其实不然，植物雌激素只是含有类似雌激素活性的物质罢了。

以下这两类食物就是常被误会的典型代表。

大豆

大豆及大豆异黄酮能明显降低乳腺癌死亡率、癌症复发率和心血管疾病的发生率，其具有的自身抗氧化作用，还可诱导抗氧化酶活性增高，通过抗氧化作用降低肿瘤的发生。

黄大豆中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，可提供人体必需的脂肪酸，而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，对于血脂含量高和动脉硬化的乳腺癌来说，大豆是一种很理想的营养保健食品，多吃大豆制品（包括豆浆等）可以降低患乳腺癌的概率。

葛根

葛根中含有植物雌激素，但是并没有研究发现正常女性吃葛根及其制品会导致乳腺癌，恰恰相反，适量的食用葛根及其制品还可能帮助女性改善体内激素水平，治疗卵巢功能不全。

乳腺癌患者是可以食用葛根粉的，但是也不能多吃，尤其是胃寒、手足冰冷、血糖较低的患者不建议食用。

本文审核医生：

如果觉得《你还在吃保健品吗？这些看似大补，小心分分钟“癌”起》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！