西和县百草堂中药材有限公司分享日常养生茶搭配1

下面就给大家推荐几款春天最适合喝的养生茶，经常喝养生茶不仅能调理身体，还能预防疾病哦。

枸杞

枸杞具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、补脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射等十六大功效。但枸杞茶有滋补肾、养肝、润肺、明目、强身健体、改善疲劳的作用。

菊

具有养肝平肝、清肝明目之功效，尤其适合春饮。与此同时，还能排毒强身，驱邪降火，疏风清热，利咽消肿，对体内积累的有害化学物质或放射性物质有抵抗力，不受干扰。在饮品中加入菊花薄荷具有提神的作用。

玫瑰

玫瑰具有温补之功效，且富含维他命，有活血调经，疏肝理气，平衡内分泌等功效，对肝胃有调理之效，并能消除疲劳，改善体质，适于春饮，饮时加点蜂蜜，可润肺、止咳、养颜、通便，春风干物燥，蜂蜜也有润肤之效。

金银花

具有清热解毒，散风散热的作用，春季是流感的高发季节，多饮金银花茶有利于增强抵抗力。

莲子

荷叶具有平肝、清热解毒、消暑利湿、保健等功效。

减三高：荷叶泡水喝，对“三高”即高血压，高血脂，高胆固醇有很好的改善，且无副作用，适合长期饮用。

清暑利湿：经炮制的荷叶，味咸而凉，具有清暑利湿的功效，对多种常见病都有一定疗效。

健康功效：荷叶泡水饮对肝、脾、胃、心脏都有很好的保健作用，可作为老年人的日常饮品。

盐泡水中

盐在调味的同时也有消炎止痛，镇定皮肤护理的作用。

脸部控油：鼻血消炎、鼻出血后，可用棉棒将盐水浸入鼻孔内，同时喝下一杯盐水，可起到止血、预防伤口炎症的作用。

柠檬酸维生素C含量较高，具有抗菌和提高免疫力的作用。

防治高血压：柠檬汁可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，对高血压和心肌梗塞有预防和辅助治疗作用。

痰多咳：更鲜为人知的是，柠檬还可以祛痰，而且祛痰的功效比橙子和柑橘更强。黏液多的朋友多泡些喝。

防止肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，可抑制钙结晶，从而阻止肾结石的形成，对某些慢性肾结石患者甚至有降低作用。

选购春天养生茶不仅要根据个人的身体状况，还要注意当天的饮茶时间。饭前不宜喝茶，因为茶一般属于碱性，会在饭前中和胃酸，不利于消化。而且饭后吃很多像蛋白质这样的食物，喝茶可以平衡身体的酸碱。

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