冬季养生药酒的几味常用药材

TIPS：本文共有 746 个字，阅读大概需要 2 分钟。

大雪过后天气越来越冷了，很多老年人腰膝酸软的毛病也越来越明显，于是养生药酒这个传统的保健方式开始发挥作用。下面介绍几种常用的中药材供您参考。

五味子：最早记录与我国神农本草经，被列为上品。本草纲目中录有：酸咸入肝肾，辛苦入心肺。尔雅中记载：皮、肉甘、酸，核辛、苦，皆有咸味，此则五味俱全也。有南北二种。古法采用晒干或蒸后晒干入药。日常养生泡茶饮为每日3-6克。可单独泡饮也可以同女贞子一起用。泡辅助治疗失眠多梦，心神不宁的养生酒时可搭配酸枣仁、生地、灵芝等药物。忌配五倍子、淫羊藿、锁阳同用。

锁阳：对男性有补肾益精，养血强筋、女性宫寒有效。对畏寒惧冷、四肢酸软、失眠健忘也有效果。现代医学研究证明，锁阳的提取物可以促进人体组织细胞再生，提高新陈代谢，增强免疫力，有抗病毒防衰老的作用。

骨碎补：入肝肾经。有补肾，活血、止血的药效。对铁打损伤，老年肾虚、及肾虚导致的尿频尿急、耳鸣，有效。常搭配中药杜仲，牛膝。

人参：中国的百草之王。西方的PANAX（包治百病）。神农本草经中记录其药用价值为补五脏，安神定魄，止惊悸除邪气，久服轻身。人参是药酒中应用最多的一味药物。现代医学证明人参中含多种皂甙和多糖，对人的心血管疾病，胃病，肝病，中枢神经系统和内分泌系统都有治疗的作用。泡养生酒的人参，要用野生、三年以上参龄的人参才能达到药效。一年参龄的，有参农戏言和萝卜差不多可以直接吃。

灵芝：养生药酒常配黄芪，当归，牛奶根，鸡血藤，黄精和人参等中药材。关于更多的灵芝内容请参考我的图集：现代养生食材之一“灵芝”。

高度酒：自己泡制养生药酒必须用粮食酿造的高度酒。如果有陈年老酒，效果是比普通高度酒效果还好的。

养生酒使用的药材因人而异，因需求的效果而异。所以，在选择药材的时候一定要辨清自己的体质和药材的等级品质。

如果觉得《冬季养生药酒的几味常用药材》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！