罗永浩脱水缺席直播，暴露四大健康隐患，每天8杯水就是金标准？

罗永浩，大家应该都比较熟悉，会经常出现在直播间，各种带货很受大家喜爱。就在前不久，有次带货直播间，本来应该有罗永浩的，却没能及时到场。

原因竟然是突发急性肠胃炎，导致脱水了，无法到场直播间。对于一个网络名人来说，一次缺席也是很让人关注，在关心身体的同时，也对脱水背后的健康隐患产生担心。

有的人可能不觉得脱水是什么大问题，觉得补充足够的水就完事了，也有人调侃说罗永浩平时喝水太少，没有完成每天八杯水，对于这样一个说法，也不禁生出一个想法，就是每天八杯水就一定是合理的吗？

在了解每天是否应该喝八杯水之前，先来看看脱水会有什么后果？

晕厥

水在人体中的占比是比较多的，身体每个地方都需要水分的滋养，脏器需要充足的水分，才能正常运作下去，如果脏器没有得到充足水，就会影响相关功能，给身体带来很多问题。

体内严重脱水以后，会影响到血液循环，导致血管出现异常，血压就有可能变低，血压降到一定程度，会容易产生晕厥现象。

口干舌燥

脱水不算严重的话，可能只是感觉到口干舌燥，当体内水分缺失过多，就不是简单的口渴，而是会发生大的变化，导致身体无法正常运作。

器官受损

特别是对器官的损伤比较大，肾脏和肠道的运行，都需要水分和血液的供应，没有充足的水分，血液循环也就会变慢，就无法给肾脏肠道供血和供氧，导致肾脏、肠道受损。

致死

还有一个严重后果需要提醒，就是严重缺水会致命，应该都听说一个事情，就是人三天内可以不吃饭，但不能不喝水，若持续五天内不喝水，就会让机体死亡，生命会因此耗尽。

那么，每天喝八杯水，到底是对还是错？

需要说明一件事，每天多喝水，对身体是有利的，水在人体中的作用，还是很强大的，人体从内到外都需要水的支持，如果水分不能补充足够，就会引起很多问题。

至于每天喝八杯水，是不是有必要，或者说够不够，都是要因人而异，而且喝水也要健康饮水才行，现代人的补水方式，会存在错误，也就会让喝水养生成为伤身。

还有就是现代人的生活状态，也导致人体对水分的需求产生差异，有的人可能每天八杯水是可以的，有的人就远远不够。

提醒喜欢喝不健康饮品的人，饮料、奶茶、咖啡都不等同于喝水，白水才是真正有利健康的水，每天喝多少水，要根据自身需求去喝，如果运动量较大，每天八杯水自然是不够的，同时，补充水分，也不单单是喝水，还可以通过食物来补充。

有些蔬菜、水果中含有的水分都比较多，就能够帮助补充水分。想要身体不缺水，要改正自己的饮食习惯，还要养成多喝水的习惯，且要健康正确的去饮水，才能给身体创造有利条件。

你还相信每天八杯水是金标准吗？到底如何正确饮水，劝你及时了解清楚，关于水的重要性，也请你早点重视起来，别让麻烦有机会找上你。

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