简单好用的健康饮食顺口溜
2021-12-05 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 200 个字,阅读大概需要 1 分钟。
良好的饮食习惯是健康的基础,下面编撰的健康饮食顺口溜,好记好用,朗朗上口。
-~-~-~-~-~-~-~-
一勺蜂蜜,一杯水,早起喝完再动嘴。
一勺陈醋,三片姜,一日三餐吃得香。
一勺枸杞,半勺盐,一把坚果助延年。
一个鸡蛋,两杯奶,每天都吃杂粮饭。
牛奶补钙快又好,主食一定要吃饱。
豆制食品不可少,蔬菜会把癌赶跑。
鸡肉里面营养高,海鱼降脂又补脑。
多把菌类去寻找,水果美容又防老。
鸡蛋一天一个好,咸盐千万要吃少。
如果觉得《简单好用的健康饮食顺口溜》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容