打工人的秋季养生食谱，吃完好干活

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早安，打工人！

今早准备起床奋斗的时候，有没有觉得天变冷了？

一大波冷空气来袭，好多地方都迎来入秋以来最冷的一天。

是时候吃点好东西补补身子了。

各大便利店最近推出了好多秋季美食，打工人，快跟小编去尝尝吧。

蚝油牛肉

素有调味料百搭之王美誉的蚝油，不论荤素，怎么搭，怎么好吃。

蚝油产自广东一带，蚝油牛肉自然是当之无愧的广东名菜。这是便利蜂本周新出的热菜，滑嫩的牛肉，有了蚝油的加持，浓郁入味，不仅鲜美醇厚，而且还有回甘。天冷了吃一吃，美味和能量，一样都不能少。

大枣山药粥

大枣+山药，听起来就非常的“补”，是秋季标准的养生粥。

大枣香甜绵软、山药爽脆，再精选大米、大麦米、江米三种米混合熬制。喝一口，能尝到红糖的味道，和大枣、山药相互交融。

一碗家常粥 一碗熟悉的味道，暖心又暖胃，打工人暖暖的新一天就由这碗粥承包了！

韩式泡菜猪肉面

一场秋雨一场凉。这个时候来一碗热腾腾的汤面可以迅速回暖、回血。

除了经典的雪菜肉丝汤面，韩式泡菜猪肉面也有很多人爱。猪肉鲜香肥美，泡菜脆爽酸辣，汤汁浓郁而不油腻，特别是面条劲道而韧性，是不是忍不住咽口水了？

香菇板栗焖鸡饭

秋日里的限量美味，板栗当然是首选，而且，栗子和鸡肉向来是绝配。

粟子粉糯、香甜，加以鸡腿肉，香菇焖炒，鸡肉融入栗子的香甜，口感弹牙，一口一份温暖。

榄菜烧肉饭卷

橄榄菜由芥菜和青橄榄等腌制而成，在潮汕地区非常流行，一般用来配白粥，能够增加食欲。

这个饭卷，在橄榄菜里加以肉沫煸炒，口感丰富，卷在紫菜和糯香的饭里，风味更佳。

韩式炸鸡五花肉饭

经烤制的五花肉外表焦黄，不仅有瘦肉的紧致，更有诱人的脂香，整个一口吃下去。肉香瞬间盈满唇齿，幸福感爆棚。

炸鸡块外表酥脆可口，内里肉质鲜美十足，一口一个，满足！

鸡胸鲜蔬三明治

扎实的鸡胸片经烟熏后，香味丝丝入扣。诱人的色泽，微泛的油光，美味呼之欲出。

面包清香绵软，柔和细腻，生菜清新爽口，营养健康，碰撞出层次丰富的口感。再搭配罗勒风味的沙拉，美味升华。

豆乳奶冻盒子蛋糕

应该算是神仙甜品了，基本上便利店都有。

最近又出了新品，奶冻的Q弹加顺滑浓郁的豆乳奶油，那一口的松软，瞬间治愈，在这个深秋感受一波甜蜜暴击吧。

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