元气养生早餐粥,快来学着做,让你温暖一整天!
2021-11-27 分类:养生资讯
元气养生早餐粥的做法,你知道吗?感兴趣的朋友们继续往下看吧!
食谱一:香菇瘦肉粥
第一步,准备好香菇、米饭、瘦肉还有蛋清以及生粉,再备上葱姜盐还有胡椒粉跟鸡精。
第二步,将香瓜对半切,猪肉直接切成丁,生姜切丝,大葱切末备用。
第三步,将猪肉直接放在晚会总加上蛋清跟生粉以及盐腌制,将剩米饭直接下锅啦加上水慢火熬煮。
第四步,等到八成熟后将香菇还有生姜下锅了,继续烧煮,最后将猪肉下锅烧煮15分钟即可加盐出锅。
早餐食谱二:红薯莲子粥
第一步,准备好红薯、莲子、糯米还有红豆以及白糖跟花豆,最后备好红枣。
第二步,将红豆还有花豆以及莲子浸泡在水中,糯米直接洗好了,红薯直接削皮后切成块备用。
第三步,取出煮饭锅将糯米下锅加上水,将红薯莲子还有红豆以及花豆也下锅了,盖上直接烧煮,最后加点白糖即可。
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早餐食谱三:菠菜猪肝粥
第一步,准备好大米、猪肝还有菠菜以及盐跟黑胡椒。
第二步,将大米直接浸泡在水中半个小时,把猪肝洗好了直接煮熟了切成丁,将菠菜洗好后直接下锅烫煮一会切末。
第三步,准备好锅将大米下锅了加上水直接烧煮,先烧开再小火焖煮半小时。
第四步,将猪肝下锅了搅拌瘦烧煮十分钟,再将菠菜下锅了,加点盐还有黑胡椒即可。
以上就是小编整理的元气养生早餐粥的做法,希望这篇文章可以帮助到大家。
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