啤酒和可乐哪个增肥快?看完这些你还敢喝吗?
2020-08-18 分类:夏季养生
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到了夏季,很多人都会想喝冷饮,尤其是在空调房中,喝冰啤酒和可乐实在是一件非常惬意的事情,近年来网上更是将可乐称为肥宅快乐水,从这个名字中就可以看出来,可乐是非常容易增肥的饮品,那么啤酒和可乐哪个增肥快呢?每日养生网(m.tqys.net)来告诉您。
啤酒和可乐哪个增肥快?一瓶三百五十毫升的可乐和一瓶五百毫升的啤酒,两者的热量相当,大约在一百五十千卡左右;而和五百毫升啤酒同等量的可乐中,热量高达二百三十千卡,足足比啤酒高出了七八十千卡;可乐中含糖量要远比啤酒高,所以相对来说,喝可乐增肥更快一点。
啤酒和可乐为什么能增肥?本文原创栏目https://m.tqys.net/sj/xj/不得转载可乐是碳酸饮料,含糖量极高,喝一瓶可乐比喝一瓶糖水的热量还要高,所以喝可乐极其容易增肥;有些可乐后面表明了零脂肪,但其实有没有脂肪,可乐一样使人发胖。
啤酒是由麦子制成的,麦子就是人们获取碳水化合物的主要来源之一,而且在用麦子酿制啤酒的过程中,还会加入一些淀粉和糖类作为辅料,所以喝啤酒也相当于直接食用大量的碳水化合物,所以非常容易增肥,经常喝还会有啤酒肚。
常喝啤酒和可乐的危害众所周知,可乐作为一种碳酸饮料,经常喝是非常容易腐蚀身体内的钙质的,从而导致骨质疏松,而且可乐中还含有咖啡因,经常食用会引起糖尿病甚至是上瘾;而啤酒是一种酒,经常喝服用酒精最大的危害就是会染上酒瘾,并且还会对内脏造成不同程度的损伤,尤其是肝脏,会在酒精的侵蚀下增大患病的概率。
总之,无论是啤酒还是可乐,偶尔少量喝一次没有关系,人体正常的新陈代谢会将其代谢掉,但是不能长期或大量的喝,会身体造成的损伤是不可弥补的。
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