胃胀气打嗝是怎么回事?胃胀气打嗝怎么办?(2)

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胃胀气打嗝怎么办?

1、可以口服健胃消食片进行初步的改善，还可以服用肠道益生菌，对于改善胃动力不足也有极大的帮助。

2、饭后还可以进行腹部拍嗝、按摩来帮助肠胃蠕动，增强消化，进行腹部按摩时要注意顺时针揉搓。

3、要吃易消化的流食以及果蔬，尽量减轻肠胃的压力;三餐要有规律，不可以暴饮暴食。

4、还需要注意胃部保暖，最好在饭后进行适量的运动，进一步的帮助消化。

胃胀气打嗝其实并不是很严重的现象，主要是饮食不当引起的，所以只要合理调整饮食就可以了，不过要知道的是，除了调整饮食外，还可以从运动、促进消化放心下手，多重方法同时操作可能效果会更好，当然，最重要的还是要促进胃动力。

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