虔草：虫草枸杞老鸭汤 健康滋补过冬季

TIPS：本文共有 245 个字，阅读大概需要 1 分钟。

今天教大家做一道简单的霜降调脾进补汤——虫草枸杞老鸭汤，对于健脾温中、疏肝活血大有裨益。

制作步骤

-01-准备食材

冬虫夏草若干、老鸭半只

枸杞、生姜、盐适量

-02-

老鸭焯水后捞出备用

-03-

将老鸭、生姜、枸杞放入炖锅内

加入适量水炖煮2.5小时

-04-

放入虫草、盐炖煮5分钟

-05-

取出倒入碗中即可

简单美味的虫草养生汤就做好了!满足食欲的同时又能实现健康滋补。

霜降后，冷空气活动越来越频繁，气温变化加剧，昼夜温差增大，所以这时期的养生活动一定要认真对待，勤锻炼、吃好物、忌熬夜，平稳度过严寒冬季!

如果觉得《虔草：虫草枸杞老鸭汤 健康滋补过冬季》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！