毛豆适合与什么一起吃?经常吃毛豆好吗?

毛豆算是日常生活中常见的小零食了，一般来说我们是把毛豆煮着来吃的，不过很多人嫌这样吃比较麻烦，所以把毛豆和其它食物炒着吃也是很不错的，毛豆不好入味，所以在烹饪的时候也是需要讲究技巧的，那么毛豆适合与什么一起吃呢?每日养生网tqys.net来告诉您。

毛豆适合与什么一起吃?

1、毛豆+丝瓜：丝瓜味甘性寒，和毛豆基本性能类似，丝瓜能够通经活络，清热祛痰，具有天然的杀菌、除臭功能，毛豆中的食物纤维具有润肠的功效，两者同食，可以治疗肺热，防治便秘。

2、毛豆+香菇：香菇蛋白质异常丰富，能够补充人体氨基酸的空缺，和毛豆同食可以益气补虚，健脾和胃。

3.毛豆+花生：毛豆中含有健卵磷脂，花生中蕴含丰富的蛋白质，其中谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，两者同食健脑益智。

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