新鲜何首乌怎么食用?何首乌的保健作用(2)

何首乌有什么保健作用?

1、缓解便秘：何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果，它还能改善因痔疮出血的现象。

2、降低胆固醇：它能降低身体内的血清胆固醇，可以将有效预防动脉粥样硬化和冠心病，另外对于卵磷脂也有不错的防治作用。

3、养发润发：它能起到很好的养发润发作用，能改善少白头的现象，将它和生地冲泡服用或者用来洗头，效果十分显著。

4、滋补肝肾：何首乌能改善身体肝脏不健康的现象，直接泡水喝或与其它药材同用，对身体健康十分有利。

新鲜的何首乌食用价值很高，上文详细介绍了新鲜何首乌的吃法和保健作用，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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