女人经常吃的暖宫水果有哪些？宫寒女性都看这里

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子宫是女性的重要器官，而宫寒是女性的天敌，不仅会导致痛经、内分泌失调等问题，还有可能导致妇科疾病、以及影响生育，所以女性在日常生活中一定要注意暖宫，那么女人经常吃的暖宫水果有哪些呢?每日养生网（m.tqys.net）马上来为大家介绍。

适合女性的暖宫水果都有哪些?

1、桂圆：桂圆也就是龙眼，是一种营养丰富的水果，性质温热，具有极好的滋补气血和暖宫的作用，日常生活中很适合女性食用。

2、桑葚：桑葚也是非常营养的水果，含有丰富的维生素、铁元素，女性食用不仅能补血，还具有一定的暖宫的作用。

3、榴莲：榴莲是众所周知的滋补水果，营养价值极高，性质偏热，食用具有一定的祛寒暖宫、补充身体营养的作用，但是要注意不能多吃，以免上火。

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1、枸杞：枸杞是一种滋补中药也是一种食材，具有极好的滋补养身的作用，枸杞性质温和，不仅可以滋养肝肾、还具有缓解宫寒和暖宫的作用，日常生活中可以常吃。

2、益母草：益母草是对女性非常有益的一种中草药，具有活血调经的作用，对于宫寒痛经、月经不调的女性具有极好的治疗和缓解作用。

哪些方法可以帮助女性暖宫?

1、泡脚：泡脚是极好的养生方式，也具有极好的祛寒保暖、促进身体血液循环的作用，如果是有宫寒症状的女性，可以用红花艾叶煮水泡脚，具有一定的暖宫驱寒的作用。

2、运动：运动也是非常好的保健方式，日常生活中坚持适量的运动可以强身健体、促进身体的血液循环，适合一些手脚冰凉、有宫寒症状的女性，具有一定的调理宫寒的作用。

本文系每日养生网原创发布于2020-01-19 11:34:17分，未经许可转载属侵权。

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