“癌症”害怕5种“碱性食物”？建议每天吃些 或对身体健康有利

TIPS：本文共有 1186 个字，阅读大概需要 3 分钟。

#健康有知识#

癌症是非常可怕的疾病，他的种类比较多，而且潜伏期较长，等察觉到身体出现问题时，往往已经到了中晚期，而这个阶段的病情更加难以治愈，各种化疗、放疗、药物，大大透支了癌症患者的身体，治疗的过程痛不欲生！

2020年世界卫生组织下属的国际癌症研究机构，统计了临床数据：我国新发癌症病例457万例，死亡人数更是达到了300万例，这两项数据都位于世界第一。

所谓的病从口入并非空穴来风，所以想要预防癌症，平时一定要注意养成良好的饮食习惯，尤其是以下5种食物，对于养成“长寿”体质来说，或许能够起到事半功倍的效果。

“癌症”害怕5种“碱性食物”？建议每天吃些，或对身体健康有利

食物一：洋葱

洋葱又名圆葱，是人们餐桌上常见的蔬菜，富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有降压降脂、助消化、杀菌、延缓衰老的作用，洋葱还能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌，增进食欲，促进消化。

洋葱当中含有栎皮黄素，在目前已知最有力的天然抗癌物之一，能够抑制多种癌细胞的活性，防止癌细胞生长，经常吃洋葱的人比不吃洋葱的人患胃癌的几率要少25%，胃癌致死者少10%。

食物二：金针菇

金针菇营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质，金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸，能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，增进食欲，促进幼儿生长发育。

金针菇茎内有一种蛋白，它可以刺激宫颈癌患者体内的天然抗癌机制，从而使患者依靠自身免疫力来对抗癌细胞。

食物三：大蒜

大蒜中含有人体需要的七大基础类营养素：蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素和水。

其中含有17种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，精氨酸含量最高，其次是谷氨酸。

目前，大蒜已成为国际上公认的抗癌食品之一，实验证明：大蒜能直接损伤癌细胞遗传物的载体——染色体结构，引起癌细胞死亡，因此，大蒜对结肠癌、膀眈癌、皮肤癌、乳腺癌、肝癌及多种实体性内瘤均有不同程度的防治和抑制功能。

食物四：芦笋

芦笋中富含多种蛋白质、氨基酸和维生素，且含量远远高于其他的水果和蔬菜，也因此获得了“蔬菜之王”的美称。

芦笋中含有的丰富硒元素，是阻止癌细胞分裂与生长的重要元素，提高人体对癌症的抵抗力，加上叶酸、核酸的强化，使得芦笋几乎能对抗所有的癌症，故有“抗癌之王”的美称。

食物五：红薯

相信大家对于红薯这种食物应该也不陌生，红薯又叫地瓜，是秋季上市的一种食物，也许在很多人看来，红薯这种食物并不起眼，但是红薯当中的营养物质却非常充足。

红薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，这些物质能保持血管弹性，而且能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

红薯的热量低，营养物质丰富，同时还含有一些有助于抑制和消灭有害细胞的成分，所以适当的吃红薯对于呵护身体健康同样也是有帮助的。

不知道以上几种食物是否有你爱吃的呢？

如果觉得《“癌症”害怕5种“碱性食物”？建议每天吃些 或对身体健康有利》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！