“癌症”害怕5种“碱性食物”?建议每天吃些 或对身体健康有利
TIPS:本文共有 1186 个字,阅读大概需要 3 分钟。
#健康有知识#
癌症是非常可怕的疾病,他的种类比较多,而且潜伏期较长,等察觉到身体出现问题时,往往已经到了中晚期,而这个阶段的病情更加难以治愈,各种化疗、放疗、药物,大大透支了癌症患者的身体,治疗的过程痛不欲生!
2020年世界卫生组织下属的国际癌症研究机构,统计了临床数据:我国新发癌症病例457万例,死亡人数更是达到了300万例,这两项数据都位于世界第一。
所谓的病从口入并非空穴来风,所以想要预防癌症,平时一定要注意养成良好的饮食习惯,尤其是以下5种食物,对于养成“长寿”体质来说,或许能够起到事半功倍的效果。
“癌症”害怕5种“碱性食物”?建议每天吃些,或对身体健康有利
食物一:洋葱
洋葱又名圆葱,是人们餐桌上常见的蔬菜,富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质,具有降压降脂、助消化、杀菌、延缓衰老的作用,洋葱还能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌,增进食欲,促进消化。
洋葱当中含有栎皮黄素,在目前已知最有力的天然抗癌物之一,能够抑制多种癌细胞的活性,防止癌细胞生长,经常吃洋葱的人比不吃洋葱的人患胃癌的几率要少25%,胃癌致死者少10%。
食物二:金针菇
金针菇营养丰富,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质,金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸,能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增进食欲,促进幼儿生长发育。
金针菇茎内有一种蛋白,它可以刺激宫颈癌患者体内的天然抗癌机制,从而使患者依靠自身免疫力来对抗癌细胞。
食物三:大蒜
大蒜中含有人体需要的七大基础类营养素:蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素和水。
其中含有17种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,精氨酸含量最高,其次是谷氨酸。
目前,大蒜已成为国际上公认的抗癌食品之一,实验证明:大蒜能直接损伤癌细胞遗传物的载体——染色体结构,引起癌细胞死亡,因此,大蒜对结肠癌、膀眈癌、皮肤癌、乳腺癌、肝癌及多种实体性内瘤均有不同程度的防治和抑制功能。
食物四:芦笋
芦笋中富含多种蛋白质、氨基酸和维生素,且含量远远高于其他的水果和蔬菜,也因此获得了“蔬菜之王”的美称。
芦笋中含有的丰富硒元素,是阻止癌细胞分裂与生长的重要元素,提高人体对癌症的抵抗力,加上叶酸、核酸的强化,使得芦笋几乎能对抗所有的癌症,故有“抗癌之王”的美称。
食物五:红薯
相信大家对于红薯这种食物应该也不陌生,红薯又叫地瓜,是秋季上市的一种食物,也许在很多人看来,红薯这种食物并不起眼,但是红薯当中的营养物质却非常充足。
红薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,这些物质能保持血管弹性,而且能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
红薯的热量低,营养物质丰富,同时还含有一些有助于抑制和消灭有害细胞的成分,所以适当的吃红薯对于呵护身体健康同样也是有帮助的。
不知道以上几种食物是否有你爱吃的呢?
如果觉得《“癌症”害怕5种“碱性食物”?建议每天吃些 或对身体健康有利》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!