薄荷茶的能不能长期喝？薄荷茶的保健作用和禁忌

薄荷是一种人们日常生活中常见的植物，具有一定的食用价值和药用保健作用，有很多人喜欢用薄荷泡茶饮用，具有极好的保健养生作用，但是喝薄荷茶也具有一定的禁忌，那么薄荷茶的能不能长期喝呢?每日养生网（m.tqys.net）马上来为大家解答。

薄荷茶可以长期喝吗?

薄荷茶不建议大家长期喝;

薄荷茶虽然具有一定的保健作用，但是薄荷的性质偏寒凉，如果长期服用薄荷茶，很容易导致身体出现身体虚冷、咳嗽、流汗等多种不良的症状，会影响人们的身体健康，所以为了健康，小编还是建议大家适量饮用薄荷茶。

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1、薄荷中含有薄荷油成分，具有一定的兴奋中枢神经的作用，所以日常和薄荷茶具有极好的提神醒脑、振奋精神的作用，适合上班族、和学生党饮用。

2、薄荷中还含有薄荷醇成分，这种成分可以消炎镇痛，所以日常生活中一些有头痛、咽痛等不良症状的人，都可以适量喝一些薄荷茶，具有一定的缓解作用。

3、薄荷中含有挥发油成分，日常饮用可以发汗解热，很适合风热感冒的人群饮用，具有缓解疾病的作用。

喝薄荷茶都有哪些禁忌要注意?

1、薄荷茶虽然具有极好的保健作用，但是也不是人人都适合喝的，比如阴虚血燥的人、脾胃虚寒的人、腹泻人群、表虚多汗的人、以及孕妇和经期女性，都不宜喝薄荷茶，以免导致身体不适，危害身体健康。

2、大家在饮用薄荷茶的时候还需要注意一定的搭配禁忌，薄荷茶不能和甲鱼、龟肉等食物一起吃，以免导致毒副作用，危害身体健康。

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