黑芝麻怎么吃治白发?黑芝麻还有什么保健作用?

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黑芝麻是营养价值非常高的保健食物，黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等有效成分，日常食用有益于人们的身体健康，还具有一定的乌发作用，那么大家知道黑芝麻怎么吃治白发吗?黑芝麻还有什么保健作用?小编来为大家总结。

黑芝麻怎么吃能治疗白发?

1、黑芝麻煮粥：先将黑芝麻洗干净之后晒干，然后炒熟细细的研磨成为粉末。每次煮粥的时候去除适量，每天早晚吃一次。

2、芝麻首乌杞子丸：先将芝麻、枸杞和何首乌取出等量，然后混合一起淹没成为粉末，然后使用炼蜜做成丸子。每天早晚各吃一次，每次一到两个。注意一定要空腹用开水送服。

3、黑芝麻核桃粥：先将芝麻和核桃仁按照一比二的比例进行捣碎，然后和大米一起熬煮成粥即可食用。

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