陈皮青皮的功效 这样泡水喝效果太好了！

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说到陈皮和青皮相信有很多的人都是不陌生的，有些人自己平时也经常喜欢用陈皮和青皮来泡水喝，陈皮青皮是由橘子加工制作而成的养生食材，这两种养生食材的功效也的确是比较明显的，陈皮青皮的功效具体有哪些？

疏肝护肝

肝脏有问题，现在已经不再是什么大惊小怪的事情，因为有很多的肝脏疾病患者都已经被确诊肝脏疾病会直接影响到整个人的身体健康，而且肝脏疾病还非常容易引发其他多种疾病问题，所以说肝脏疾病的患者还是应该要注重自身的保养，不能够光依赖于吃一些药物，药物总是会刺激人身体的，尤其是对于一些严重的肝脏疾病患者来说，这很有可能是压死自己救命的最后一根稻草。疏肝护肝是陈皮和青皮的典型功效，如果感觉自己肝脏疾病比较严重，而且在平时也经常做一些伤肝的事情，那么一定要多吃一些疏肝护肝的食物。陈皮和青皮用来泡水喝，对于肝脏疾病的患者就有一定的帮助，同时也能够用来做成预防肝脏疾病的养生药物。

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都说人吃7分饱是最好的状态，但是有些人却往往不相信这样经常性的吃饭，喜欢吃得过饱，吃得过饱，很容易造成出现积食的情况，所以说人们最好还是应该要选择吃一些能够消积化滞的简单食材。建议人们在吃完饭后，可以将陈皮和青皮泡水作为自己消积的养生食材，这样自己也不会经常性的，因为吃得过多而感觉难受。

调理肠胃

肠胃功能出现问题的人大有人在，有些人因为一开始的时候不注重自己的肠胃管理，所以最终导致肠胃问题变得越来越严重，建议一些有肠胃问题的人在早上起床之后可以用青皮或者是用陈皮泡上一杯清水。早上喝一杯青皮和陈皮的清水能够让自己所留下来的残留物体都被排泄出来，这样可以起到调理肠胃功能的效果，对一些想要减肥的人来说，这也是一种不错的减肥方式。

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