长期口臭是什么原因?口臭有哪些方法可以缓解?(2)

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哪些方法可以缓解口臭?

1、嚼茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。

2、喝酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首，所以坚持喝酸奶可以缓解口臭。

3、多吃水果粗粮：大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。

口臭会严重影响人们的日常生活和交往，而上文为大家总结了长期口臭的原因和缓解方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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