小孩子能不能吃龟苓膏？龟苓膏的营养功效有哪些？

龟苓膏是南方人喜欢吃的养生食品，因为性质清凉、又营养滋补，所以深受人们的喜爱，并且也是夏季人们常吃的解暑零食，但是大家都知道任何食物都具有一定的禁忌人群，那么小孩子能不能吃龟苓膏呢?每日养生网（m.tqys.net）来为大家介绍一下吧!

小孩子可以吃龟苓膏吗?

小孩子可以适量吃龟苓膏;

龟苓膏是一种极好的营养滋补食物，是用土茯苓、和鹰嘴龟为主要原材料，搭配多种保健中药材熬制而成的，具有极好的保健滋补的作用，对于身体并没有什么危害，不过龟苓膏性质寒凉，小孩子虽然可以吃，但是不能多吃，以免引起肠胃不适。

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1、龟苓膏中富含多种对人体有益的营养成分，比如胶原蛋白、氨基酸、和微量元素等，具有极好的滋补身体、增强人体免疫力的作用。

2、龟苓膏中含有金银花、蒲公英、地黄等中药材，还具有极好的除湿清热的作用，对于上火人群、以及湿热体质的人群都具有极好的调理作用，夏日食用还具有极好的消暑作用。

3、龟苓膏中还含有丰富的骨胶原蛋白，对于人们的皮肤非常有好处，食用还可以美容养颜。

吃龟苓膏需要注意什么?

1、龟苓膏的保健功效虽然多，但是也不是人人都适合吃的，比如孕妇、脾胃虚寒的人、经期女性、大病初愈者等等都不适合吃龟苓膏，会影响人们的健康。

2、并且龟苓膏的性质偏寒凉，日常生活中也不适合人们大量食用，以免导致人们出现腹痛腹泻、肠胃不适等不良症状。

以上就是关于龟苓膏的相关知识，希望对大家所帮助，本文是由每日养生网原创发布，未经许可不能转载，转载属侵权。

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