记忆力减退吃什么药?这几种中药偏方推荐给你(2)

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缓解记忆力减退的日常小动作

1、把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置，可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。

2、没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能。

3、不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处，伸懒腰的过程恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也多了，大脑也能得到相应好处。

大家从上述内容中，已经了解到缓解记忆力衰退的一些中药偏方，大家如果出现记忆力减退的情况，可以按照每日养生网tqys.net(m.tqys.net)介绍的方法试试，在生活中经常做上边说的一些小动作，会对我们的大脑有很多的好处，记忆力下降并不是老年人的专利，大家要多加注意。

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